天氣慢慢變涼，人的胃部是很容易受到影響的，尤其是有胃部疾病的人，在這個時候會更難受，平時生活當中就要多注意暖胃了。那么，吃什么可以暖胃呢?暖胃有哪些方法?下面就跟小編一起來看看吧。
紅糖
紅糖味甘，性溫，它可以益氣補血、健脾暖胃，對老人和貧血的兒童都是適合的。可以用紅糖加桂圓和姜汁一起煮，這樣做成紅糖桂圓姜水，可以補血溫中，冬季的時候手腳不會冰涼。
狗肉
狗肉是一種常見的秋冬溫補的食材，性溫，服用之后能夠起到很好的暖胃以及壯陽的作用，特別是對于治療一些脾胃虛寒的疾病具有很好的作用。另外，如果患有手腳冰涼以及怕冷還有體質比較弱的患者，服用狗肉能夠起到很好的保暖作用。
番薯
俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用?！峨S息居飲食譜》中說：“煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色?！薄毒V目拾遺》認為番薯能“補中，暖胃，肥五臟”。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。
帶魚
帶魚味道鮮美，它的中間有一條大骨，沒有什么細刺，吃著比較方便，對病后體虛和外傷出血是很有益的。中醫當中認為帶魚可以和中開胃、暖胃補虛。
胡椒
胡椒是一個不錯的選擇，中醫認為，胡椒性熱、味辛，它具有排氣、溫化寒痰、散寒止痛的功效，能夠治療胃寒引起的一些癥狀，比如胃痛、腹瀉、食欲不振等，是很不錯的暖胃食材。
它的食用方法也很簡單，在做好的湯里趁熱撒入一些胡椒粉就可以了，這樣就能起到暖胃的功效，另外，也可以把約6克的胡椒粉研末，倒入杯子里，加入一些紅糖，沖入沸水，泡一個小時后服用，這種食用方法可以緩解畏寒引起的胃痛。
生姜
俗話說，“家備生姜，小病不慌”。性溫，其特有的“姜辣素”能刺激胃腸黏膜，擴張血管，促使血液循環加快，消化能力增強，能有效地緩解吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。
