玉米
味甘性平，入肝、腎、膀胱經，具有調中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老等功能。玉米除了具有防癌、抗衰老、預防心腦血管疾病及美容、減肥、健腦功效外，還可以明目，玉米含有類黃酮，對視網膜黃斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。
枸杞子
吃枸杞子，可以使你擁有一雙清澈、明亮、動人的雙目。盛兩大湯匙枸杞子，在前一天傍晚就用熱水沖泡，然后喝掉它，無論沖泡好的枸杞子水是冷或熱。因為身體會在夜間進行自我修復，所以清晨空腹時飲用會起到事半功倍的效果。
南瓜
南瓜可“補中益氣”。多食含維生素A豐富的南瓜，可有效地保護眼睛。南瓜子含有大量磷質，能防止礦物質在體內積聚形成結石，并能維護眼鞏膜的堅韌度，南瓜可明亮眼睛。
黑眼圈去除小妙招
1.茶包敷眼法
千萬不要以為茶包除了泡茶就沒有別的用處了，別看小小茶包，但是對付黑眼圈卻是非常有效果的，茶包敷眼時一定要注意一點，冰茶包主要對眼部消腫起作用，如果想去除黑眼圈，就要用溫的茶包來敷眼，后是在臨睡前，將茶包敷在黑眼圈處，靜止5min左右即可，之后配上眼霜加以按摩，提醒大家，記得要用綠茶包，不要用紅茶包。
2.蘋果敷眼法
首先將蘋果切片。閉上雙眼，將切好的蘋果片請放在黑眼圈處，等待15min。用沾水的化妝品輕輕擦拭眼睛，睜開眼后，你會發現黑眼圈的狀況要比之前好很多哦。
3.土豆片敷眼法
將土豆切成約2cm厚度的片，閉上雙眼，將切好的土豆片放置在黑眼圈處，等待約5min左右就可以拿下來，用清水清洗一下即可。晚上用這個方法效果會更好。
總結：以上就是關于去除黑眼圈的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，當出現黑眼圈的時候，好可以使用一些小妙招或者是食療的方法，可以緩解一下，這樣也可以改善人的精神面貌。
