紅糖水是很多女士都愛喝的，它除了滋味甜美外，對于女士保健養生也有很多的作用，有一些朋友可能沒有聽說過紅糖水，沒問題，今天小編和大家討論的便是紅糖水的功效與作用以及哪些人不適合喝紅糖水，希望能給大家帶來幫助哦。

　　紅糖具有極好的滋補作用，對于女士來說更是效用非凡，它具有補中益氣、保脾健胃的效果，是一種十分常見但養生效果極佳的日常用品。紅糖水功效極其強大，但日常飲用也要注意適量，避免過度飲用反而傷害健康。

　　紅糖水比直接吃紅糖更加容易令我們的身體吸收營養物質，每天喝適量的紅糖水，能夠有效的促進身體中的血紅細胞快速分裂，這樣身體中的血液數量和質量都能夠達到有效的保障。不過也需要特別的提醒，紅糖水雖好，但是一定要適量。專家告訴我們，睡前不能夠喝紅糖水，否則體內儲存的糖量就會過多，長期如此身體容易出現糖尿病，或者是出現發胖等等不健康的情況。想要令身體健康，睡前應該喝白開水，這樣才能夠促進身體加快新陳代謝，并且早上還能夠排出大量的廢棄物以及尿液。

　　紅糖水的功效與作用

　　紅糖水大的功效就是溫補，他能加快所含有的葡萄糖進行釋放，并且我們身體的吸收率也會很高，能夠快速的補充身體所需要的體力。如果孩子出現食欲不振、營養不良的情況，那么平時可以喝一些紅糖水;如果出現了腹部受寒，女性在月經來臨的時候容易感冒，喝一些紅糖水能夠有效的進行驅寒;如果年老體弱，或者是次啊剛剛大病初愈，那么紅糖水則能夠很好的進補;如果是老年人，那么喝紅糖水則具有很好的預防便秘、保健肝臟的作用。可以說，紅糖水是我們日常生活中的一個萬能精油。

　　第一：產婦產后恢復

　　紅糖水也被稱之為東方巧克力，能夠很好的補充人體的體力，并且幫助人體生長。將紅糖煮成紅糖水服用，人體能夠更加容易吸收其中所含有的大量營養物質，并且具有很好的保健作用。孕婦在產后喝紅糖水，還能夠很好的補充血液體力以及能量，對于女性產后恢復有著中藥的作用，不僅體力能夠快速恢復，對于子宮收縮、惡露排盡等等有著很好的效果。

　　紅糖水好在產后七天到10天這個階段進行服用，這樣才能夠增加血容量，令體內惡露排出，并且有利于產后的恢復和乳汁的分泌。時間一定要選對，否則產婦很容易出現惡露淋漓不盡的情況。

　　第二：月經通暢

　　女性在月經期間喝紅糖水，能夠令發冷的身體迅速溫暖起來，并且還可以領我們的體內的氣血活絡，加快體內的血液循環，這樣月經也能夠排除干凈。月經之后如果女性感覺到精神比較差，同時氣色不好，那么可以每天吃午餐之前喝一杯紅糖水，濃度控制在百分之二十作用，這樣能夠令女性有一個很好的氣色。如果情況比較嚴重，那么可以在晚餐之前再喝一杯，持續一周的時間女性的氣色就會明顯變好起來。

　　第三：外敷排毒

　　紅糖水除了直接服用這種方法之外，還能夠進行外敷，這樣效果也是非常不錯的。外敷紅糖水的功效與作用主要體現在排毒、滋潤養顏的作用。直接的例子就是：老一輩的人在被蜜蜂蟄了之后，皮膚就會變得又紅又腫，痛苦難耐，這個時候將濃度比較高的紅糖水涂抹在皮膚之上，過一會之后疼痛就會逐步減輕，并且皮膚紅腫的情況也會慢慢出現消退的情況。

　　第四：治療皮膚瘙癢

　　秋天和冬天的時候天干物燥，氣候也變得寒冷干燥起來，我們的皮膚也會出現干燥而導致的瘙癢情況，這個時候用紅糖水清潔與擦拭皮膚，那么干燥瘙癢的情況能夠得到有效的緩解。