人們總會讓你多喝水，但是對于一個不愛喝水的人來說，喝著啥味都沒有的水簡直太痛苦了。雖然說多喝點水是呵護健康的“渠道”，而對于一些對喝水這件事沒有興趣的人來說，很有必要改變下“套路”，其中，在水中加點“佐料”，能改善口感，除此之外，選對這個“料”，還能幫你呵護健康，達到祛病養生的作用哦!

　　下面，懂你的小編就為你介紹一種適合泡水喝的好東西——陳皮，帶給你的絕不僅僅是好口感，你若能堅持喝并喝對方法，那么你的身體會越來越健康的。

　　陳皮泡水喝有啥養生功效

　　1、改善厭食癥狀

　　如果你近總是不想吃飯，出現了厭食的癥狀，那么喝點陳皮茶也是不錯的調節方法。因為在陳皮中含有一種揮發油的成分，具有芳香氣味，當你喝上一口陳皮茶，淡淡的清香之氣能讓你瞬間便有了食欲。

　　而如果你覺得單用陳皮泡著喝有點單調，那么你加幾顆紅棗也是改善口感的方法。

　　2、緩解嘔吐

　　如果有輕微的嘔吐癥狀，你也可以試著用陳皮泡點水喝，也能有效的緩解。但是這只能作為緩解的方法，可不能起到徹底的治療作用。

　　3、止咳吐痰

　　陳皮能入脾、肺經，有一定的潤肺祛痰的功效，并且陳皮中所含的揮發油成分還有溫和的刺激作用，使得淤滯的痰液得到分解，于是更易咳出。

　　不僅如此，陳皮中還隱藏了一種具有平喘效果的醇類成分，所以出現了痰多、咳嗽等不舒服的癥狀時，先別著急吃藥，先試著喝點陳皮水吧!

　　陳皮搭配什么泡水喝更好

　　陳皮+黃芪：陳皮、黃芪都是中藥材的一種，其中黃芪具有一定的補氣作用，對于增強身體的抵抗力是很好的，所以兩種食材搭配著一起泡水喝能更滋補。

　　陳皮+山楂：陳皮具有健脾胃、理氣的作用，而山楂帶有一絲絲酸味，可幫你消除積食，所以兩者一起泡水能使得效果更佳，同時口感也會更好，另外對于解除油膩之感也很不錯。

　　說了這么多陳皮泡水喝所能起到的養生作用，你是不是心動了?所以，為了避免喝白開水索然無味，同時也能更有助健康，在喝水的時候不如少加點陳皮吧，效果定不會讓你失望!

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