沒有姹紫嫣紅，沒有鮮亮外觀，就是這樣一種無法引人注目的果子，功效卻是特別亮眼，它就是我們經常見到又經常忽略的無花果。

　　◆天然的空氣凈化器——無花果樹

　　無花果葉子很寬大，能夠吸附多種毒氣和煙塵、汽車尾氣等，而且無花果樹很少長蟲子，也很少生病，是當之無愧的天然空氣凈化器，庭院中多種點無花果樹可以清新空氣。

　　◆21世紀人類健康守護神——無花果

　　正因為無花果樹不易長蟲害，故而它所長出來的果子——無花果便沒有農藥殘留等問題，非常健康。這給無花果充分發揮其強大的功效提供了必要的保證。人們食用起來不需要擔心食品安全問題。

　　再加上無花果功效繁多，它被健康專家們推崇為“21世紀人類健康守護神”也就不足為奇了。那么無花果究竟有多大功效，能獲得如此殊榮?

　　◆不起眼的無花果，功效亮眼

　　1、促消化促排便——便秘患者的福音

　　無花果中含有豐富的酸類和水解酶，如蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶等物質，它所含的膳食纖維也很豐富，在這些物質的共同作用下，消化不良，食欲不振等難題都能得到緩解。同時腸胃道中的益生菌也得到了充分繁殖的機會，能夠促進腸胃蠕動。對于便秘患者來說，無花果就是他們的福音。

　　2、降血壓降血糖——心血管患者的福音

　　經常吃無花果的朋友會發現，無花果的味道很淡，不像其他果子那么甜，這是無花果低糖的天然優勢，糖尿病患者吃無花果就不需要擔心血糖會上升過快。不僅如此，無花果中的鉀元素還能夠降低血脂，調節體內血壓平衡，對于預防和輔助治療高血壓、高血脂、動脈硬化、冠心病等心腦血管疾病，有很好的功效。

　　3、防止癌細胞的入侵，守衛人們的健康

　　無花果未成熟時，乳漿含有補骨脂素和佛柑內酯等成分，成熟時果汁內含有苯甲醛物質，這些物質經研究證明，均能夠很好地防止癌細胞的入侵、并抑制癌細胞的生長。平時多吃無花果的人，患上肝癌、胃癌、肺癌、淋巴癌、乳腺癌等惡性腫瘤的幾率會大大降低。

　　◆無花果如何食用功效佳?

　　無花果可以與百合一起煮粥，既能潤肺止咳、美容養顏，還非常養胃;無花果洗干凈后直接生吃，也是老小皆宜的健康水果;此外，平時用無花果泡茶喝，有預防癌癥、保健延年的作用。

　　以后別再“看不起”人家無花果了，趕緊去弄點過來試試吧。

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