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紅曲是怎么降血脂的 降血脂食物有哪些(2)

  玉米低聚肽粉作為玉米蛋白經過酶降解而獲得的多種小肽的混合物,具有直接吸收、溶解性強特點。玉米肽具有多種生物活性,如抗氧化、抗高血壓、增強免疫力、抗疲勞、保護肝臟等。

  酵母β-葡聚糖

  調節血脂。研究發現,酵母葡聚糖能夠顯著降低人體甘油三脂水平、降低LDL(低密度脂蛋白)水平,并升高HDL(高密度脂蛋白)水平,有效預防冠心病、動脈硬化等心腦血管疾病;增強免疫功能。

  菊粉

  菊粉含有豐富的膳食纖維,能降低人和動物的血脂水平。菊粉所含的甜味替代劑,不會被水解成單糖,因而不會升高血糖水平和胰島素含量。同時能使結腸中的有益菌大大增多(約10倍)。

  血脂高不能吃什么

  1、酒

  飲酒可使心率增快,血管收縮,血壓升高,還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁,加速動脈硬化。大量、長期飲酒,更易引發動脈硬化,加重高血脂。因此高血脂病人應戒酒。

  2、濃茶

  高血脂病病人忌飲濃茶,尤其是忌飲濃郁紅茶。由于紅茶中所含的茶堿高,能夠導致大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。而飲平淡綠茶則有利于高血脂病的治療。

  3、狗肉

  高血脂病發病的主因雖多,但大部分屬陰虛陽亢性質,狗肉溫腎助陽,能加重陰虛陽亢型高血脂的病情。另外種類的高血脂,或為腎陽虛,虛陽上擾,痰火內積,瘀血阻絡等,食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血,均與病情不利。所以不宜食用。

  4、多鹽

  食鹽的主要成分是氯化鈉,鈉溜留可導致細胞外液增加,心排出量增多,血壓上升。因此,高血脂病人應限制鹽量的攝入。

  5、辛辣和精細食物

  辛辣和精細食物可使大便干燥難排,易引發大便秘結,病人排便時,會使腹壓升高,血壓驟升,引發腦出血,所以高血脂病人禁用辛辣和精細食物。

  6、動物蛋白質

  高血脂病病人應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入,因蛋白質代謝產生的有害物質,可導致血壓波動。泛泛膳食可選用高生物價優質蛋白,如魚肉、牛奶等。某些蛋白有降壓作用。

  結語:生活當中我們吃的越來越好,會導致我們的血脂、血糖等等越來越高,那么吃什么食物可以降血脂呢?降血脂的食物有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!希望小編的介紹可以幫助到大家哦!

紅曲是怎么降血脂的 降血脂食物有哪些 
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