健康的好身體人人都想擁有，但是不少人都會寄望于各種昂貴的滋補品、大補藥，因此人參、阿膠被很多人盯上，雖然能起到極好的保健養生功效，但畢竟太昂貴。

　　其實，在我們的生活中便存在很多意想不到的養生食材，都是常被你當作“垃圾”扔掉的。

　　而我們只要花點小心思，巧妙的利用它，養生保健功效也不輸于10副大補藥的哦!

　　被你當作垃圾扔掉的這物養生效果很強大

　　【橘絡】

　　不少人吃橘子通常會將橘瓣上的一條條白絲扔掉，只為了更好的口感，殊不知這種白絲很有營養。

　　中醫稱橘子上的白絲為“橘絡”，其性甘、味平，并能入肝、脾經，具有不錯的活血通氣、通絡化痰等保健功效，能輔助調理咳嗽、經絡氣滯的癥狀，幫你止咳化痰、通經絡，十分有益身心健康。

　　另外，橘絡還能起到軟化血管的功效，被人體攝入后能加快血液的流動，有效消散淤滯在血液中的“垃圾”，避免膽固醇及脂肪物質的堆積，對于防治血管硬化很有益處。

　　所以吃橘子的時候可別費心思的扯下來了，不妨連著一起吃。另外，亦可將橘絡扯下來，然后置于干凈、干燥的地方晾干，用其泡水、煮粥都是極好的。

　　【絲瓜瓤】

　　絲瓜老后雖然口感不好，但是將其去皮、果肉后所剩的部位即是絲瓜絡，俗稱“絲瓜瓤”，具有強大的養生功效。

　　中醫認為，絲瓜絡性涼、味甘，并能入胃、肝、肺經，能起到活血、祛風、通絡的作用。用其煲湯、泡酒、熬水喝能起到極好的保健、治病的效果，對于活絡通經、清熱解毒大有裨益。

　　小妙用：用絲瓜瓤來清洗碗筷等炊具十分的干凈，又衛生，主要的是省的用洗潔精了，還不傷手!

　　【柚子皮】

　　吃柚子時，剝完皮不扔有大用處。柚子皮味苦、性溫，有鎮痛、止咳、理氣的保健功效，所以不妨利用柚子皮來緩解這些病癥，豈不是比吃藥還好。

　　其中，用柚子皮加工成茶便是極好的食療之選，但是柚子皮帶有一定的苦味，可適量加點蜂蜜增加甜度。

　　小妙用：柚子皮具有一定的吸附作用，將其放入冰箱、衛生間、廚房等地方，能有效祛除異味。

　　看完文中小編的介紹，是不是覺得日常有很多看似沒用卻有強大養生效果的食材呢?所以，以上這3種以后別再白白扔了，實在太可惜了!

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