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不吃西紅柿 空腹時不能吃的6種食物

  西紅柿,又叫做番茄,是比較常見的飲食之一。它的營養價值非常豐富,具有很強的消除活性氧的作用。雖然西紅柿的功效很好,但有時候確實不能吃的,那么你們知道什么時候不吃西紅柿嗎?還有哪些東西不能吃呢?

  在我們空腹的時候應該吃一些比較容易消化并且營養豐富的食物,但是有些食物會影響空腹時胃的吸收,從而引起不適。那么空腹的時候不吃哪些食物呢?

  空腹時不能吃的食物

  不吃西紅柿

  西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生化學反應,使胃內壓力增強,造成胃擴張和胃痛,或形成胃結石,尤其是當西紅柿和牛奶或豆漿攪拌在一起食用時,更易發生這種情況。

  空腹食用不僅妨礙胃的吸收,也不能滿足機體生理需求:所以,西紅柿不宜空腹吃。

  不吃柿子

  柿子是富含油很多的果膠以及單寧酸的。這些物質特別容易與胃酸產生化學反應從而形成凝膠塊,而這些凝膠塊是非常不好溶解的。這樣就很容易造成胃結石。而且空腹的時候吃柿子會導致大量的柿膠酚和紅鞣質收斂劑與胃酸凝結成硬塊,形成“柿石”。容易引起惡心、嘔吐、胃潰瘍,甚至胃穿孔等。柿子在飯后吃就不易形成“柿石”。

  不吃牛奶

  牛奶中含有大量的優質蛋白質,空腹飲用,蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。

  好的飲用方式是與含面粉的食品同食,如面包、餅干類。或餐后兩小時再喝,或睡前喝均可,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用。

  不吃糖

  糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血糖驟然升高容易導致眼疾。

  這些糖基本都是屬于酸性食物的,空腹吃糖就會導致身體內的酸堿平衡和各種微生物平衡受到破壞,這樣就會對健康產生不利的因素。

  不喝酸奶

  空腹飲用酸奶,會使酸奶的保健作用減弱,而飯后兩小時或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,又有通便作用。

  空腹或過量飲用酸奶,會使胃酸濃度增高,影響人的食欲和消化功能,不利于身體健康。用酸奶送服藥物,也是不正確的,因為抗生素類藥物能殺死活的乳酸菌。

  另外,酸奶也不能加熱喝。因為酸奶中含有活的乳酸菌,如果加熱,活的乳酸菌就會被殺死,從而失去保健作用。

  不吃蒜

  大蒜含有強烈辛辣的大蒜素,空腹食蒜會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激,引起胃腸痙攣、絞痛,影響胃腸消化功能。

不吃西紅柿 空腹時不能吃的食物 西紅柿的注意事項 
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