中國式打招呼的第一句話就是客套的問一句“吃了嗎?”可見，人們對于吃是很重視的，并且隨著人們生活條件的變好，對于飲食更加重視，每天花費精力大的便是每頓吃什么好。所以一不小心便會一下子吃很多，但是每頓吃很多并不意味著擁有一個好胃口，殊不知經常吃的過飽還易誘發疾病，那么經常吃過飽的危害有哪些呢?

　　吃過飽的危害有哪些

　　1、誘發肥胖

　　現在人的飲食多是高脂肪、高油脂、高蛋白，而經常吃一些富營養化的食物雖然能很好的滿足味蕾的享受，但是總是吃的過于油膩、過飽，還易使得身材走形，誘發肥胖的產生。

　　而對于肥胖的危害不僅僅局限于外形上，同時肥胖還是各種疾病產生的源頭，對人們的身心健康造成的損害是極大的。

　　2、罹患腸胃疾病

　　腸胃是食物進行消化和吸收的重要部位，人體所攝取的食物中所含的營養素都是需要通過腸胃進行的，只有擁有一個健康的腸胃環境，才能更好的呵護人們的健康。

　　但是，若總是吃太飽，不僅僅是依靠吃幾顆健胃消食片就能解決的問題，因為進食太多，腸胃消化的負擔增大，久而久之便會使得腸胃的機能逐步下降，進而不能使得食物中的營養被人體所吸收。

　　另外，當吃太飽的時候，腸胃的工作量會增大，于是胃部中便會分泌過多的胃酸參與到消化的過程中，但是胃酸過多對脆弱的胃部黏膜造成的損傷是很大的，尤其對于胃部有潰瘍的人群，因此，這也成為胃潰瘍等胃部疾病產生的重要誘因。

　　并且，若上頓所攝取的食物還未被完全消化，接著又繼續吃下一頓，使得胃部長期處于一個飽和的狀態，對于產生損傷部位的胃黏膜不能得到修復，長此以往，如此循環下去，胃部機能狀況是令人堪憂的。

　　3、危害骨骼健康

　　健康的骨骼是維持人體身體健康發育的保障，若骨骼出現故障，后果是很嚴重的。但是，經常飽食也成為危害人體健康的重要因素之一。