每天喝適量的酒能夠促進身體中的血液循環，提高身體免疫力。而喝酒離不開下酒菜，因此小編今天就來給大家介紹一些下酒菜，能夠讓你在喝酒的時候達到養生的效果。接下來的這些菜，大家在喝酒時是不能錯過的了。

　　喝酒時吃哪些下酒菜好

　　1、花生米

　　花生是一種含有大量營養元素的食物，在它里面所含有的微量元素以及維生素，能夠有效的幫助身體進行保養，特別是它里面含有比較多的鈣元素，因此對于孩子以及老人來說，你們在日常的生活中經常吃，可以有效的增強骨骼的堅韌性。

　　而大家在喝酒的時候吃花生，可謂是一種佳的搭配。首先，從味道上面來說，在喝酒的時候吃花生，味道非常的鮮美，因此很多人在喝酒時必點的一道下酒菜就是花生米。

　　其次，大家在喝酒的時候，身體中的新陳代謝是會被影響的，這樣有一個后果，那就是身體中的蛋白質容易缺乏，因此大家在吃花生的時候，能夠有效的給身體補充充足的蛋白質，這樣就可以很好的平衡身體中蛋白質的含量。

　　而且大家要知道，蛋白質還有一個好處，那就是可以有效的綜合身體中胃酸的含量，這樣就能夠幫助大家保護腸胃，讓身體更健康。

　　2、動物肝臟

　　相信很多人應該知道，喝酒容易對肝臟產生傷害，因此大家在喝酒的時候就可以搭配著一些保護肝臟的食物一起吃，這樣就能夠很好的幫助大家保護肝臟，從而避免肝臟受到傷害。

　　而在所有的食物中，動物肝臟是能夠很好保養肝部的，這主要就是因為動物肝臟能夠促進酒精進行分解，從而有保肝的功效。

　　那么有哪些動物的肝臟大家在日常吃可以很好的保養肝臟呢?小編告訴大家，這些食物是非常多的，比如說豬肝、鴨肝等，在喝酒的時候適量的吃一點就可以了。

　　3、涼拌菜

　　現在處于夏季，大家在日常喝酒的時候不妨給自己來點涼拌菜，不僅對身體好，而且口感也是非常好的。大家在做涼拌菜的時候，可以在里面多放一些可以滋補身體的食物，比如說木耳、苦瓜等。

　　涼拌菜在喝酒的時候吃，雖然能夠有效的幫助大家保養身體，但是有些食物好不要加入到涼拌菜中，比如說胡蘿卜。