二、能年輕的中藥美食
除了我們上文提到可以除吃年輕的蔬菜，其實還有一些中藥也可以達到延年益壽和美容的效果。下面我們就一同來了解，有哪些中藥美食。
1.黃芪
在中醫看來脾胃是后天之本，而補脾胃佳藥材則為黃芪。在清代中醫看來黃芪為“補氣諸藥之”。但是從現代的醫學角度來看，黃芪還具有擴張血管、改善心肌供血和提高免疫力的作用。
更重要的是黃芪能夠促進細胞的生長，同時延緩細胞的衰老。
2.三七花
三七花是三七全株中皂苷含量高的部位，具有諸多功效。在中醫看來三七是“中藥之珍貴者”。現代研究發現三七中的化學成分能夠擴張血管、降低血管阻力和降低心肌耗氧量。重要的是三七花能夠提高毛細血管的通透性以及抗過敏、排毒、美顏。
3.紅景天
紅景天既是中藥材，也是今天抗衰老的美容產品。在中醫看來其具有補氣清肺、養心、止血、散瘀消腫等功效，一般用于治療體虛、體弱、肺熱等病情。
而現代之所以將紅景天用于化妝品，是以為其提取物具有抗氧化作用，可以抑制自由基對人體傷害，起到延緩衰老和提高抵抗力的作用。
