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豬肚雞的功效 緩解腎虛癥狀吃它就行了(2)

  步驟

  1.土雞,豬肚洗凈切塊。

  2.洗好的豬肚先用水燙過,切成2厘米寬的條狀,再與雞塊一起焯水,去掉血水。

  3.白果去殼煮熟,去胚芽取肉待用。

  4.將所有材料放入湯鍋中,并加入姜,紅棗,枸杞,料酒,幾粒花椒等等,水沒過材料。

  5.大火燒開后轉小火煲2-3小時,起鍋前5分鐘加入適量鹽調味即可。

  小訣竅

  1.生豬肚比較滑韌,表面有點黏液,可用鹽加面粉或豆粉搓洗,再用流水沖洗即凈,這樣洗兩三趟去掉黏液。

  2.生豬肚比較難切,用開水燙過后就很容易切。

  3.白果雖然有益身體但有微毒,應剝掉外皮和胚芽,成人每天吃白果不能超過8粒孩子每天不超過5粒,不能過量,以免引起不適。

  做法三

  材料:豬肚一只,土雞半只,黨參適量,白胡椒適量,紅棗適量,淮山適量,姜適量,鹽適量。

  步驟

  1.將豬肚翻過來反復用鹽和生粉搓揉,清洗干凈它的粘液

  2.土雞切塊,準備好配料。

  3.豬肚和配料下鍋,加水燒開,文火燉一個小時。其中胡椒要用刀壓裂才能出味道。

  4.將豬肚撈起,切片。

  5.切片的豬肚于雞一起入鍋,燒開后文火再燉二十分鐘,加鹽調味就好了。

  豬肚的營養價值

  豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等,具有補虛損、健脾胃的功效,適用于氣血虛損、身體瘦弱者食用。

  豬肚小貼士

  選購宜:選購有彈性的豬肚,組織堅實,黏液較多,外表白色略帶淺黃,內部無硬粒、硬塊的豬肚。

  結語:以上就是三九養生堂為大家介紹的豬肚雞的功效等相關內容。現在大家是不是都對豬肚雞有了一定的了解了,文章中介紹的制作方法都很簡單,朋友們肯定會很快上手的,所以就不要錯過了。

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