三、黃瓜汁
黃瓜汁是以黃瓜為原料制作的一款飲品，可以加入少許的蜂蜜，具有預防脫發的作用，還能夠強健心臟，調節血壓，增強記憶力。
黃瓜汁對牙齦損壞和對牙周病的防治也有一定的療效，黃瓜汁含有許多頭發和指甲需要的元素，其中，黃瓜汁含脂肪和糖量較少，是很理想的一款減肥飲料。
黃瓜汁的制作方法也很簡單，只需要取三四根新鮮的黃瓜，去皮，放進榨汁機里榨成黃瓜汁，期間加入蜂蜜就可以了。
四、番茄汁
番茄汁是一款非常好喝又有營養的飲品，制作簡單，酸酸甜甜，每天一杯番茄汁，就可以滿足人體一整天的維生素C的需要。
操作方法：將西紅柿洗干凈，去皮(可以用熱水燙一下去皮更容易)，放進榨汁機里，加入適量的蜂蜜，榨成番茄汁，就可以食用了。
番茄富含各種豐富的維生素，蜂蜜又含有大量的維生素E，兩者都有美容養顏的功效，是愛美的女性朋友們的不二選擇。
番茄汁除了含有豐富的維生素外，還有豐富的堿性元素、纖維素、果膠和番茄紅素，番茄紅素是較強的一種抗氧化劑，可以有效的改善老年性的黃斑病變，人體血漿中的番茄紅素含量越高，那么癌癥和冠心病的發病率就相對越低。
番茄中含有多種有機酸，有機酸除了能保護維他命C不會受到破壞之外，還可以軟化血管，促進鈣元素和鐵元素的吸收，幫助胃液的消化脂肪和蛋白質，這是其他的蔬菜達不到的效果。
多喝番茄汁，還可以美容養顏，促進食欲，提高對蛋白質的消化，減少胃脹的功效。
結語：上述的四種果蔬汁是不是很簡單呢?簡直是分分鐘就可以做好的佳飲品，既能滿足我們的味蕾，又能強身健體，還能美容養顏、減肥、排除我們身體的毒素，簡直就是天然的保健佳品！你還在喝那些沒有營養而且還對人體有害的飲料嗎？
