夏天是很多吃貨喜歡的季節，在夏天有很多美味的食物讓你享受不已。對于酸奶大家都不陌生，特別是對于不少愛美的女性而言，酸奶更是她們夏天必備的食物，在夏天要是能夠吃上一杯酸奶，那種感覺可以說是太棒了，吃酸奶對于女性美容養顏是非常有好處的，同時，能使口氣保持一種清新的狀態，但你知道嗎?在夏天要是能夠這么吃酸奶的話，絕對是會讓你“爽”翻天的，下面就為大家介紹酸奶的新吃法，讓你在這個夏天能夠輕松一“夏”。

　　一、黃瓜酸奶

　　酸奶是夏天女性喜愛的食物，黃瓜也是夏天很多女性愛的食物，要是把這兩者放在一起來食用的話，那絕對是非常棒的。

　　很多女性都會在夏天吃黃瓜進行減肥的，這是因為黃瓜中的脂肪含量幾乎忽略不計，并且，黃瓜的熱量是極低的，吃進身體不會造成肥胖的情況。

　　不少女性會在晚上睡覺前用黃瓜進行美膚的，的確，在黃瓜中豐富的維生素C，能夠幫助身體進行美容。

　　要是把黃瓜和酸奶放在一起，那是很多女性喜歡的事情了，這樣的吃法，讓你在這個夏天絕對能夠享“瘦”不已。

　　黃瓜酸奶，讓你在這個夏天給人一種煥然一新的感覺。

　　二、蘋果酸奶

　　很多時候說到水果，大家都是想到了蘋果。的確，蘋果是一年四季都可以吃到的水果。

　　在國外有：一天一個蘋果，疾病不再找我的說法，可見蘋果的功效。

　　吃蘋果對于身體是非常好的，同時，能夠幫助身體進行減肥，對于很多勤勞的女性來說，要是自己動手把蘋果和酸奶做在一起，那么無疑是好的享受。

　　因而，這樣的蘋果酸奶也是很多女性用來當作減肥餐的食物，把蘋果榨成汁和牛奶進行混合，這樣的話，在蘋果中還有酸酸的感覺，給這個炎熱的夏天帶來一絲的愜意。

　　三、香蕉牛奶

　　作為夏天成熟的水果，香蕉在夏天是深受女性的喜愛，很多女性會吃香蕉進行減肥的，這是因為，香蕉雖說非常的甜，但是，熱量卻很低，同時，在香蕉中蛋白質、鉀元素、維生素的含量是相當豐富的。

　　對于女性來說，吃香蕉對于潤腸通便是非常有幫助的，要是把香蕉切成片放在酸奶上做成果盤，無疑是非常有食欲的。

　　這樣的香蕉酸奶是能夠給人一種飽腹感的，是很多女性都喜歡的飲食方式。

　　四、木瓜酸奶

　　說到木瓜不少女性都會會心一笑，吃木瓜是有豐胸的作用。

　　同時，木瓜中的營養含量是極高的，對于美白也是非常有幫助的，對于愛美的女性來說，吃木瓜是能夠給自己不一樣的改變。