整個世界，大到整個宇宙，小到每一粒我們看不見的塵埃與菌類，都在不斷的運動著，也可以說生命的意義就是不斷的在運動，因為只有動的生命才是活的，只有活著才能擁有生命的意義，我們知道生命的老去是一種必然，可是這種老去是可以延緩的，這需要依靠身體中不斷流淌著的血液，那么血液的這種運動的精神是如何聯(lián)系著生命的呢?有什么方法可以凈血呢?

　　在西方醫(yī)學中，認為人體中有很多的動脈和靜脈構(gòu)成血液流動的“交通線路”，而血液中除了我們經(jīng)常贊揚的營養(yǎng)價值，其實還會有很多的廢物與雜質(zhì)產(chǎn)生，那么這些成分若不能及時的排除體外，就會在身體中逐漸的堆積，而堆積比較多的部位就是血管壁，不管是動脈和靜脈，都是它們喜歡的對象，這樣的堆積會使得血管壁的厚度逐漸的加強，讓血流的通道越來越狹窄，這樣的血液不但粘稠不暢，說明你的血液也是不干凈的。

　　這樣的狀況若長期維持下去，長壽就是一個空虛的夢而已，血液的流動是生命的根本，不能及時的做好血液的凈化工作，各種毒素就會侵襲臟腑器官，心臟的影響會比較大，所以很容易引起“心病”。

　　表現(xiàn)在身體的表面，例如：面色暗黃、皺紋會迅速的增加等癥狀，尤其是一些女性的朋友，血的純凈度更是尤為的重要，充足的血才是女性獲得嬌嫩的容貌和紅潤的氣色的根本，所以日常的洗血就特別的重要，但是這血要怎么洗呢?

　　在中國有這樣一句古話叫“解鈴還須系鈴人”，而血液之所以會不凈，主要與平時的飲食有關(guān)系，所以洗血也可以通過食物來調(diào)理，那么哪些食物可以清除血液的雜質(zhì)，從而保護健康呢?

　　1. 黑豆

　　在現(xiàn)代的營養(yǎng)學中，豆制品的營養(yǎng)價值被更多的推崇，而在豆制品當中，黑豆的價值應該是名列前茅的，因為黑豆當中除了異黃酮的含量比較高，還富含卵磷脂，而兩者都是抗動脈硬化、降膽固醇的“高手”，對于心血管方面的疾病有很好的防治作用，而在中醫(yī)中有以形補形的說法，黑豆的顏色正好與腎臟相近，黑豆有很好的補腎效果，通過補腎可以很好的補充我們的肝血，有利于皮膚的滋養(yǎng)以及明目，還能延緩皮膚的衰老，所以黑豆有血液催化劑之稱。