我們每一個人都是一個不同的個體，每一個人的體質也都是不相同的，所以每一個人的養生方法也是不相同，所以有一些飲食也是需要分體質的，這些你都不知道吧，這些食物也要分體質，趕緊跟小編去看一下吧，食物吃對了才健康。

　　有些食物的營養是非常豐富的，對身體健康是很有幫助，但是有一些人吃了那就是毒藥。

　　并不是富含營養的食物就適合于每一個人，因此要具體問題具體分析，多吃一些適合自己體質的食物，才能夠真正的對身體有益處。

　　火龍果

　　便秘者VS腹瀉者

　　火龍果富含的"水果籽"大多是纖維類，不能被腸道消化吸收，但會刺激腸道蠕動，促進腸道內容物更快地排出體外。所以因為日常膳食纖維不足而常有便秘問題的人，就很適合吃帶有籽的水果，能夠改善便秘狀況。同理，其他含細小籽的水果，如草莓、獼猴桃、桑葚等，也能預防便秘。可是，本來就腹瀉的人如果吃過多這種帶籽水果，會加重腹瀉癥狀。

　　糯米

　　消化差者VS血糖高者

　　糯米大多是支鏈淀粉，在加熱后，支鏈淀粉會糊化，有利于被消化酶分解，更易消化，因此糯米特別適合消化能力差的人。但糖尿病患者的消化能力一般都很好，容易消化的糯米對他們來說是一種"高血糖指數"食物，吃后不利于控制血糖。與糯米類似的還有糊類食物，糖尿病患者應該減少食用頻率。

　　蘇打水

　　胃酸多者VS胃酸少者

　　蘇打水主要指含有碳酸氫鈉的水，它有較強的堿性，在腎臟中可以使尿液呈堿性，有利于腎臟排出尿酸，因此，痛風者可以適量喝蘇打水。此外，胃酸分泌過多的人，也可多喝一些，可以中和胃酸。但胃酸分泌過少的人，不要大量飲用蘇打水，否則會加重胃酸缺乏。高血壓病人好也不要喝蘇打水，因為其中含有較多的鈉，而減少鈉的攝入量是治療高血壓的重要措施。