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夏季養生 教你幾個食物的儲存方法

  昨天是立夏,立夏過后,明顯感覺氣溫開始上升了,所以儲存食物也成了一個大的難題,因為天氣炎熱,隔夜菜很快就餿了,其他的菜也不知道怎么辦了?今天小編教大家幾個儲存食物的好方法,一起看看吧!

  在這個夏天,除了知道我們要吃什么之外,我們還要學會如何去保存食物,這樣我們才能吃的更好。

  食物的正確儲存始終是夏天的一道難題。大家應該都有過這樣的記憶。很小的時候在家里就有過頭天晚上沒吃完的飯,放到第二天結果就餿掉了。這種情況下,我們只能很不忍心的丟掉剩下的食物了。

  更嚴重的,食物儲存的不當還可能導致細菌滋生,甚至可能引發食物中毒。據香港食物安全中心的數據顯示,因食物儲存在不當的溫度下而導致的大型食物中毒個案大大增加,呼吁市民儲存食物時,要特別留意溫度。據報道,去年食物中毒個案中,81%由細菌引起,主要因為儲存溫度不當。而由此引起的中毒,去年比前年還增加了一倍。

  其實食物的種類不同,那么它們生熟的時間也是不同的,所以不同的食物有著不同的儲存方法。但是還有哪些細節是需要注意的呢?

  一 新鮮食物的儲存

  1.蔬菜

  一般情況下蔬菜的適宜儲藏溫度在0℃— 10℃。例如黃瓜、苦瓜、豇豆和南瓜等喜溫蔬菜,適宜存放在10℃左右,不能低于8℃;絕大部分葉菜的適宜儲存溫度為0℃—2℃,通常不能低于0℃。

  不過需要注意的是,綠葉蔬菜必須包好放入冰箱,不要貼近冰箱內壁,避免凍傷,儲存好不要超過三天。豆角、茄子、番茄、青椒之類可以在低溫下存4—5天。 而土豆、胡蘿卜、洋蔥、白蘿卜、白菜之類可以放長一些,當然好還是放進冰箱,如果不方便,也可以放在家里陰涼通風的地方。

  2.水果

  大部分水果需要放入冰箱的冷藏室。如果要放在室溫下,草莓和葡萄等能存一兩天,蘋果、柑橘等能保存一周以上。而一些熱帶水果,比如香蕉、芒果等不用放進冰箱。

  3.魚和肉

  魚類和生肉存放時要事先包裝成一次能吃完的數量,放入冷凍室。海鮮類和畜禽肉類好盡量隔離,不要散著放。

夏季養生 夏季養生小常識 食物儲存方法 
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