嗓子疼吃什么

　　現代藥理研究發現荸薺含有很高的營養價值，不僅包括了蛋白質、糖類、脂肪，還富含多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質。因為此物甘寒性涼，所以具有清熱生津、利咽化痰的效果，因此在嗓子疼的時候不妨可以多食用一點荸薺。另外多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西對治療嗓子疼也是很好的。此外還可以多飲菊花茶、冰糖梨水、生蘿卜汁具有清咽潤肺功效的飲品，這些對不知道嗓子疼吃什么時時好的選擇。

　　嗓子疼該怎么辦

　　熱熏氣療法對有不停地清嗓子癥狀的患者有不錯的效果，并且方法簡單易行。熱熏氣療法是指將口腔張開以恰當的距離對著有熱氣的水杯，好是不要超過50℃的水溫，因為過高的水溫所釋放的熱氣會傷害到口腔黏膜，所以以咽喉部舒適為選。

　　在早晚用淡鹽水漱口也是不錯的選擇，之后可以再喝一杯淡鹽水，起到殺菌、清潔和濕潤的作用，能夠更好的改善咽部的環境，盡快恢復。

　　女人嗓子干疼吃什么水果

　　嗓子干疼是冬季女人養生的常見問題，那么女人嗓子干疼吃什么水果好呢?下面總結一些治療嗓子疼痛的水果，告訴您女人嗓子干疼吃什么水果好。

　　獼猴桃

　　獼猴桃是一種性酸干寒的水果，食用后有生津潤肺，解熱排毒的功效，干燥嗓子疼痛時食用獼猴桃是非常好的。

　　1、獼猴桃枸杞粥

　　獼猴桃1個，大米100克，枸杞20顆左右，冰糖。

　　大米洗凈，浸泡一會，這樣比較易煮。獼猴桃去皮切塊，枸杞沖洗凈泡好備用，大米入鍋，加水煮，煮至米一顆顆都漲開，變濃稠時，下枸杞。下獼猴桃塊，再煮2分鐘左右，加適量冰糖調味即可。

　　2、獼猴桃三文魚炒飯

　　香米飯150克，雞蛋1只，蔥花10克，三文魚50克，獼猴桃1個。味精2克，植物油250cc，鹽、胡椒粉。

　　將三文魚去骨、去皮。然后切成0.8cm方丁待用。獼猴桃去皮后切成0.5cm方丁待用。

　　在滑過油的熱鍋中入油，燒至三成熱時放入三文魚，過油至熟后瀝出。鍋中留30cc油，放入打散的蛋夜炒勻，放入米飯、三文魚、鹽、味精、胡椒粉炒散。放入獼猴桃丁略炒。撒上蔥花即可裝盤。