真正做到要做到飲酒養(yǎng)生：首先飲時(shí)心境要好、要適量、好溫酒喝、飲必小咽、不要混飲、空腹進(jìn)不要飲、不要強(qiáng)飲、酒后少飲茶(很多人以為喝茶可解酒。其實(shí)酒后喝茶對(duì)身體極為有害。李時(shí)珍寫過(guò)：酒后飲茶，傷腎臟，腰腳重墜，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫、消渴孿痛之疾。)

　　喝啤酒的好處 可　　雖然養(yǎng)生專家們都建議要少喝酒，但是酒與煙是有不同之處，因?yàn)樯倭匡嬀剖怯幸欢ㄒ龅模芯咳藛T就發(fā)現(xiàn)了一個(gè)冬季適量喝啤酒的好處：可預(yù)防感冒。

　　啤酒的苦味主要是由啤酒花中的α-酸(由葎草酮、輔葎草酮等組成的化合物)和β-酸(蛇麻酮等組成的化合物)引起的，這些物質(zhì)能夠抑制微生物繁殖，延長(zhǎng)啤酒的保質(zhì)期。更重要的是，正是這些苦味物質(zhì)讓啤酒有了特殊的清爽感覺(jué)和細(xì)膩的泡沫。在1519年，德國(guó)的巴伐利亞，威爾海姆公爵四世將啤酒花定為啤酒的法定“添加劑”(純屬中性詞，切莫恐懼)，這個(gè)傳統(tǒng)一直延續(xù)到今天。

　　而日本札幌醫(yī)科大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)具有抗炎功效的化學(xué)物質(zhì)蛇麻烯，正是啤酒花球果提取精油中的成分之一。

　　蛇麻烯其實(shí)在中國(guó)古代就已被用作一味藥，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)又發(fā)現(xiàn)其抗炎作用，并有可能成為一種有效的治療炎癥性疾病的工具。因此，在一定程度上，能預(yù)防感冒和治療感冒。

　　結(jié)語(yǔ)：看完了以后是不是覺(jué)得很有道理啊。是不是很多朋友平時(shí)都不太注意喝酒養(yǎng)身的習(xí)慣呢?，F(xiàn)在了解很多原來(lái)少量飲酒，不但有利健康，還可以預(yù)防疾病哦。