很多女性喜歡喝花茶，花茶不僅味道美味，營養豐富，還能夠幫助調理肌膚。我們在喝花茶的時候一些誤區你知道嗎?那么，存在哪些認識誤區呢?花茶的功效與作用是什么呢?花茶怎么喝呢?下面就具體的來了解一下吧。
誤區一：男人喝花茶會變“娘”
“辦公室的好多女同事天天捧著花茶喝，有的說是美容養顏，有的說是排毒減肥，我也忍不住想試試。”大學畢業不久的小伙子小吳，身材有點胖，就想試試女同事的減肥花茶。
不過，就在他想付諸行動時，男同事們表達了一個很嚴重的顧慮。“聽說女人喝花茶之所以能變美，是因為花里面有雌激素，這玩意要是男人喝了，會不會有影響，到時候變成娘娘腔?”男同事們的擔憂，把小吳給嚇了一跳。
有這么多養生保健功用的花茶，男人到底能不能喝呢?
在我們吃的東西里，植物類的雌激素含量比較高的是蜂皇漿、大豆等，只要適量，并不怎么會對人體激素水平產生影響。更何況花里面基本不含雌激素，所以根本無須擔心。男性完全可以跟女性一樣放心大膽地喝。
比如，女性臉上出現斑點，中醫說起來是氣滯血瘀的結果，此時喝點梅花、玫瑰花等花茶，可活血化瘀、疏肝理氣，從而達到美容養顏的效果。
在男性身上也是同理。男性的工作壓力很大，也容易導致氣血不暢通，從而出現各種身體的不適。此時，喝點花茶，不僅可以活血化瘀，花茶中飄散的芳香，還能調暢心情。
提醒：目前環境污染比較厲害，花茶第一泡好不要喝，以達到“洗茶”的效果。
誤區二：同一款花茶要長久喝才有效
在生活中很多的人對于喝花茶有些誤解，在長期與患者的交流中，發現大家在喝花茶時有個不當之處，就是會長期喝同一款花茶。
俗話說‘藥食同源’，很多花是常用的中藥，多少會有點偏性。而中醫特別講究辨識，就是要根據不同的體質來個性化用藥。人體一般在喝了幾天花茶之后，會逐漸改變原有的體質，如果此時還繼續喝原來的花茶，不太合適。
還有不少人，完全不了解自己的體質，人家說喝什么花茶好就去喝。殊不知不適合自己體質的花茶，可能會喝出問題。喝花茶前好請中醫辨識一下自己的體質，并且同一款花茶不要長時間喝。
誤區三：花茶品種越多越好
很大人喝花茶，一個杯子里，會放很多品種。這樣的做法，到底對不對?
不同植物有不同的屬性，把太多太雜的品種混在一起，在藥性上容易發生沖突。所以我們建議學員們在調配花草茶時，配料別超過5種，并且盡量選擇一些性狀溫和的花草，像藏紅花之類藥性較強的花草則不建議采用。
花茶的功效與作用
(1)助肺茶
肺是人體呼吸的主要器官，長期生活在城市中的人都有或多或少的肺部污染，空氣的污濁和二手煙的危害讓你覺的喉嚨難受，有時候還呼吸不順暢甚至咳嗽不止。紫羅蘭、百里香、甘草根加上少量陳皮一起沖泡可止咳潤肺;紫羅蘭加桂花也有相同效果。
