現在已經進入了深秋季節，天氣也是越來越冷了，這個時候一定要注意保暖，如果您稍有不慎，那么，可能不小心就感冒了，關于秋冬季節應該如何保暖，有不少的人都進入了誤區，下面我們就一起了解一下，冬季保暖誤區。

　　冬季保暖誤區

　　1、口罩擋寒氣

　　天氣寒冷，不少的人已經開始了護膝、護臉，只要是身上怕冷的地方，全部都裹得嚴嚴實實，但是，秋天開始就有人在戴口罩了，到了冬天戴口罩的人肯定會更加多，但是，在寒冷的季節，戴口罩真的正確嗎?下面一起來看看!

　　當冷空氣從外界通過我們的鼻腔進入肺部時，由于通過血管及海綿狀血管網豐富的鼻粘膜和呼吸道，溫度已近乎于體溫，所以無需佩戴口罩抵擋空氣中的“寒”。并且我們都知道，人體的耐寒能力應該通過日常鍛煉來增強，如果長期依賴口罩防寒，那么身體會更容易感冒。抵抗力較差的人群在寒冷天氣下應盡量佩戴圍巾、手套，或是穿暖和的鞋靴來保暖御寒。當然，對于有呼吸道疾病的朋友來說或是當空氣質量太差的時候，還是建議佩戴口罩出門。

　　2、飲酒御寒

　　在北方，不少的人喜歡喝酒御寒，一般只要在下雪或者天氣冷的時候，常常都會和自己的朋友圍坐在火爐、暖氣旁，一醉方休，但是您有沒有想過，這樣喝酒的話，對身體有什么傷害呢?

　　雖然說飲酒確實會讓人覺得渾身發熱，感覺不到寒冷，但是，當酒勁過后，這些熱量就會散發出去，讓您感到更加的寒冷，如果您在喝過酒之后，千萬不要覺得不冷了，就立即出門，這個時候更加容易引起感冒哦!

　　3、近距離烤火

　　假若你的手腳從室外凍得冰涼，相信很多時候你會習慣馬上走回屋中把手腳放到暖氣上或在火爐邊取暖，其實你不知道，這樣會造成更嚴重的凍傷!

　　這是因為手腳在長時間受涼后，血管收縮，血流量減少。這時，手腳與熱源近距離接觸取暖，會使血管麻痹、失去收縮力，出現動脈淤血、毛細血管擴張，滲透性增強，局部淤血，更容易形成凍瘡。正確的方法是將冰冷的手腳輕輕揉搓，使它們慢慢恢復正常溫度。

　　4、保暖只暖腳

　　愛美之心，人皆有之。當下都市生活所需，相信不論天氣是寒冷還是風和日麗，“寧要風度，少穿衣服，鞋得厚!”的潛規則都會被多多少少的認定。那么腳暖了，身體就真的暖了嗎?

　　小編要告訴你，這種觀點是不對的!當我們身體受冷時，第一反映器官其實是我們的心臟，然后身體才會有局部的冷感[A5] 。并且，受涼性胃痛、腹痛也是部分女性冬天更易患的急病，尤其是在月經期間，身體的保暖尤為重要。只有腳暖了，身體才會真正暖起來。