說實(shí)話，對男性而言他們在意的就是補(bǔ)腎，不管身體出現(xiàn)什么都認(rèn)為是腎虛，從而導(dǎo)致腎越補(bǔ)越虛。所以，趕快來了解一下常見的補(bǔ)腎誤區(qū)吧!

　　補(bǔ)腎誤區(qū)有哪些

　　1.身體出現(xiàn)一點(diǎn)問題就擔(dān)心是腎虛

　　多數(shù)人男性身體一旦出現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)小問題，就擔(dān)心是不是腎出現(xiàn)異常了，然后就開始補(bǔ)腎。其實(shí)身體出現(xiàn)一些癥狀不一定是腎虛導(dǎo)致，很有可能是心臟、胃、脾等臟器的問題，所以要去醫(yī)院進(jìn)行診治才行。

　　2.生殖功能下降就認(rèn)為是腎虛

　　男性生殖功能出現(xiàn)異常會認(rèn)為是腎虛導(dǎo)致，明明應(yīng)該去男科診治，反而去看腎，然后就不斷服用補(bǔ)腎的藥物，不但腎越補(bǔ)越差，而且男科疾病也沒得到及時的治療。

　　3.腰痛就是腎虛

　　電視廣告總會以腰痛來說明男性的腎有問題，其實(shí)腰痛出現(xiàn)的原因有多種，不單單只是腎虛一種，如頸椎病、勞累、坐姿等。

　　4.只要脫發(fā)就認(rèn)為是腎虛

　　腎藏精，精生血，血液以營養(yǎng)毛發(fā)，一旦腎出現(xiàn)異常必然會導(dǎo)致脫發(fā)的出現(xiàn)，但這并不代表脫發(fā)的原因只有這一個，從而導(dǎo)致人們不斷補(bǔ)腎，以至于腎越來越差。

　　5.亂吃補(bǔ)腎的藥物

　　即使腎出現(xiàn)問題也不能一味亂服用補(bǔ)腎的藥物，因?yàn)槟I虛也分為腎陰虛、腎陽虛，在沒有搞清楚腎虛的類型而亂服用藥物只會傷害腎的健康。

　　補(bǔ)腎的方法有哪些

　　1.對腳部進(jìn)行按摩

　　腳部含有諸多經(jīng)絡(luò)及穴位，想要補(bǔ)腎可以對腳部進(jìn)行按摩，尤其是腳心。因?yàn)槟_心有個穴位——涌泉穴，該穴位直通腎經(jīng)，對補(bǔ)腎，強(qiáng)腎起到重要的租用。

　　2.口含溫水

　　口含溫水也就是將具有35℃左右的溫水放入嘴中，讓其對牙齒及牙齦進(jìn)行正常的新陳代謝，另外也起到溫潤的作用，而牙齒得到溫潤對人體的腎臟也是有益的，因?yàn)辇X為腎之余，換言之，保護(hù)牙齒也就是相當(dāng)于保護(hù)腎。