日常生活中人們往往認為非處方藥或一些中草藥沒有毒素和副作用，所以在服用時也沒有禁忌。甚至將一些藥物當做保健品來服用，殊不知這樣不治病還會致病。

　　只要感冒必喝姜湯

　　姜湯具有驅寒、治療感冒、止瀉、治療腹痛、解暑和治療口腔炎癥等多種作用。也正因為姜湯有治療感冒的作用，常常被人們誤解為感冒必喝姜湯。

　　生姜中的將姜辣素和姜油酮等物質，具有發汗作用，可以驅寒和促進血液循環。同時生姜性味辛、溫，適合治療風寒感冒。但如果患有風熱感冒、熱傷風，服用姜湯會適得其反，甚至會加重病情。

　　熱傷風或風熱感冒常表現為咽喉痛、鼻塞、咳嗽、痰粘、黃鼻涕、口干舌燥等。

　　不管白發原因，服用何首烏

　　何首烏因為能夠烏發，所以自古受到追捧。在《本草綱目》中還記載何首烏能夠養血益肝、補腎健筋骨，同時不寒不燥被視為滋補良藥。

　　何首烏的烏發原理是通過補肝腎、養氣血來促進烏發。但是，引起白發的原因有很多，如遺傳因素、疾病因素、微量元素缺乏、精神創傷等。所以僅靠何首烏烏發并不完全有效，并且何首烏服用方法不對還會對肝臟造成損傷、腸道充血，甚至發生情緒不安和呼吸麻痹現象。

　　只要腎虛就服用六味地黃丸

　　六味地黃丸以補腎虧為大家知曉，同時還有治療白發、腰膝酸軟、盜汗、口干、口渴等作用，據多種文獻報道，六味地黃治療的病癥多達幾十種。

　　但是腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，腎陽虛的人群常表現為面色慘白、畏寒、夜尿多和身體虛弱。腎陽虛體質如果服用六味地黃丸無異于會雪上加霜，另外，脾陽虛的人群也不適用。

　　不管缺不缺都補充維生素C

　　維生素C以抗氧化、美白、解毒和促進鐵吸收而被大家熟知，尤其是女性不管身體缺不缺維生素C，為了美麗而盲目的服用。

　　長期大量的服用維生素C會引起胃酸多、胃液反流、泌尿系統結石、腹瀉、皮疹等問題。如果突然停止服用還會出現戒斷反應(即維生素C缺乏的表現)。