生活中總是會(huì)存在很多傳言，殊不知很多傳言都存在錯(cuò)誤，人們?nèi)绻犘帕耍⑶易裾請(qǐng)?zhí)行還有可能會(huì)導(dǎo)致身體健康遭受損害，可說這些傳言是一種殺人不見血的軟刀子。

　　哪些傳言存在誤區(qū)

　　一、喝咖啡提神

　　說到提神人們第一反應(yīng)便是喝咖啡，但是在生活中喝咖啡其實(shí)并不能幫助我們提神，或者說咖啡的提神效果并沒有人們吹噓的那么神乎其神，這也是很多人喝完咖啡之后依然十分困倦的原因。

　　我們都知道，說咖啡能夠提神是因?yàn)榭Х戎泻锌Х纫蛩鶎?dǎo)致的，但根據(jù)調(diào)查顯示，每100千克的烘培咖啡豆中，咖啡因的含量?jī)H占了1.3%，如果加工制作成為我們常喝的咖啡之后，其中咖啡因的含量?jī)H占了0.004%，可說是極其微小的一部分，而這種數(shù)量的咖啡因根本達(dá)不到提神的效果。

　　許多朋友的疑惑又來了，既然咖啡沒有提神的效果，那么在生活中喝完咖啡之后睡眠的感覺變得不一樣了，又是什么情況呢?

　　其實(shí)造成這種情況大多是因?yàn)樾睦碜饔茫约捌渌蛩厮鶎?dǎo)致的，就如同人們喝酒一樣，許多人都說喝啤酒容易發(fā)胖，但實(shí)際上喝啤酒并不會(huì)讓人胖起來。

　　譬如一杯500毫升的生啤酒其熱量為160千卡，而一杯50毫升的燒酒熱量則為90千卡，一杯40毫升左右的洋酒則為110千卡，在不考慮酒精的情況下，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)啤酒的熱量其實(shí)特別低。之所以會(huì)說啤酒導(dǎo)致發(fā)胖，往往是因?yàn)槿藗兒绕【贫嗍窃诔詿镜扔兄邿崃匡嬍车那闆r下飲用的，所以才會(huì)造成了啤酒導(dǎo)致人發(fā)胖的錯(cuò)覺。

　　二、高跟鞋可以讓腿變細(xì)

　　這一句話不知讓多少女士奉為經(jīng)典，甚至一些女士因?yàn)檫@句話再也不穿高跟鞋之外的鞋子，但事實(shí)卻是高跟鞋根本沒有這種功效，之所以會(huì)讓人覺得，高跟鞋可以讓人的雙腿變細(xì)是因?yàn)榇┥细吒螅o人造成了一種視覺上的錯(cuò)覺。

　　而經(jīng)常穿高跟鞋，不僅沒有這種讓人雙腿變細(xì)的魔力，反而還會(huì)帶來很多的壞處，尤其是對(duì)于常穿高跟鞋的女士來說，很容易造成扁平足、畸形腳乃至危險(xiǎn)的靜脈曲張，可以說這條傳言坑害了無數(shù)女士。因此在生活中愛穿高跟鞋的女士注意了，高跟鞋要少穿，避免身體受損。

　　三、體毛越刮越硬越刮越粗

　　這種傳言同樣是錯(cuò)誤的，因?yàn)椴徽撌呛樱€是腿毛，它們的長(zhǎng)勢(shì)都是根部粗壯，而頂部柔軟的，人將毛發(fā)刮掉之后，毛發(fā)的橫截面積變大了，摸起來自然會(huì)感覺十分堅(jiān)硬。