癌癥是一種很可怕的疾病，在生活中是聽到就會害怕，所以一般人是不會去招惹癌癥的，但是癌癥就不會招惹你嗎?那么我們日常的防癌誤區有哪些呢?這些誤區你是不是有呢?今天小編告訴大家翻蓋的5大誤區，看看你犯了多大的錯誤。

　　現在有很多的防癌小秘方，那么這些秘方到底是真是假，這些你是不是也都相信過，去嘗試過呢?

　　如果你習慣看健康新聞，那今天你有沒有看到癌癥相關的?防癌、致癌類的各種消息會在生活的各個角落冒出來，到底哪些是真的，哪些真的是誤區?雖然謠傳有很多種，但真相往往只有一個。

　　防癌的5個誤區

　　1、癌癥主要是因為遺傳

　　事實上，遺傳只是癌癥發生的因素之一，環境污染、不良生活和飲食習慣、過度壓力等，都和癌癥的發生密切相關。有些癌癥遺傳風險較高，需要注意篩查，比如母親患有乳腺癌，女兒患乳腺癌的風險為一般人的2~3倍。但有些癌癥的遺傳風險很小，比如結直腸癌患者中，僅有5%左右和遺傳相關。研究證實，與基因相比，吸煙、酗酒、熬夜等不良生活習慣，空氣污染、化學與農藥殘留等環境污染，對身體的傷害更重。

　　2、吃素不易患癌

　　根據新的研究表明，常吃大魚大肉的人患癌風險的確更高，而素食者天天吃果蔬，膳食纖維攝取充足，患大腸癌風險比正常人低。然而，長期吃素可能造成營養失衡。奧地利研究發現，素食者可能因動物性脂肪攝取太少而增加患癌風險，是愛吃肉的人的2~2.5倍。想要防癌，均衡飲食特別重要，一定不要偏食或挑食，盡量以天然食材為主，加工品以每周1~2次為限，且每天吃5份不同顏色的蔬果。

　　3、吃有機食物可防癌

　　英國牛津大學一項長達9年的研究表明，長期攝取有機食品的女性，患癌風險與從不吃有機食品的女性沒有差異。想要吃得健康，需要做到飲食多樣化，多吃當地應季食物，每天吃一點堅果。

　　4、吃某類食物可防癌

　　西蘭花、大蒜、綠茶。有無數種食物被人們寄予了防癌厚望。多吃水果蔬菜、豐富果蔬種類都對健康大有裨益，一些食物確實比另一些要健康，但指望吃特定某種蔬菜能防癌是沒有意義的。人體非常復雜，癌癥也是，號稱單一的某種食物就能影響癌癥發病率實在是想得太簡單了。