6、勞動后不宜立即洗澡
無論是體力勞動還是腦力勞動后，都應該休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。
這樣洗澡美膚又養生
洗澡的正確順序
1、洗臉
為什么要把洗臉放在第一?本來，當你進入淋浴房后，熱水一開，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果當你在此時沒有先將臉洗干凈，臉上積累了一天的臟東西，便會趁你毛孔大門開啟之時，潛入你的毛孔。
因為在經過一天的戶外活動后，會有很多臟東西積累在面部，如不及時清除，這些臟東西有可能會隨著毛孔的擴張而深入到皮膚深處，經常如此，堵塞毛孔的臟東西會越來越多，不利于皮膚的清潔和健康。
久而久之，你的毛孔便會被這些臟東西擠得越來越大，占領著本不該當屬于它們的領地，你臉上的痘痘也會愈冒愈多。
2、洗身
臉洗干凈之后就能夠清潔身體了。值得留意的是，洗澡時水溫應與體溫接近為宜，即40℃左右。若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，容易發生缺氧;
而水溫過低則會使皮膚毛孔緊閉，不利于清除污垢，也會令體內熱量分發不出來，浴后感覺四肢無力。此外，沐浴時間好控制在20分鐘以內，并且保證通風。沐浴時間過長容易導致心腦缺氧、缺血。
3、洗頭
洗完身體后，頭發在蒸氣的氤氳中曾經得到充分滋養，此時，洗頭的佳時辰就已來臨。后，用清水完全沖淋全身。至此，沐浴三部曲就大功告成了。
