腿部青筋明顯且凸出，可能暗示靜脈出現曲張的情況了。因為下肢不同于上肢，腿部肌肉更豐富，按理說看不到太多的靜脈血管，上肢離心臟近，血液回流壓力不大，但下肢回流壓力相對較大，長時間久坐或久站，不利于血液回流，淺表靜脈血若淤在下肢，就會曲張，對血管健康很不利。
有些人會穿彈力襪來改善曲張的現象，但可能只對于輕度的曲張有些緩解作用，已經是中度或重度的話，穿彈力襪或許反會影響到正常的血液回流，腿部反容易缺血，隱患更大，最好的辦法還是要去咨詢專業人士。
手指上有青筋凸起也許警惕，所謂十指連心，尤其是中指上青筋如果明顯凸出，或許暗示心臟的供血出現異常了，平時要注意養心護心。
額頭上若青筋暴起，或是身體在提示你要抓緊休息了，過于疲勞了，別挑戰身體的極限。
如果是身體健康出現問題引起的青筋突出，建議及時去看下，越早緩解風險越低。若想要改善血管突出現象的話，建議大家平時多做這些事：多喝水，注意保濕，皮膚喝飽水，靜脈就不容易膨脹，還可以多做手部伸展運動，促進血液循環和代謝，也能減少血管突出的現象。
綜上所述，有些人手上青筋明顯凸出，絕大部分來說是正常的現象，青筋越多身體越差的說法不準確，不過文中提到的其他幾個部位，若青筋明顯，或者長期處于青筋暴起的狀態，可能是一種不好的信號，最好要加以重視，保險起見，建議及時去篩查一下。
