頭發的生長需要頭皮毛囊來提供營養和血液，若是頭皮毛囊出現損傷，發根就吸收不到充足的營養和血液，發根就不會強固，頭發也就會變得很脆弱。
發質會變差，容易發枯、易斷，也會容易脫落，掉發就會變得嚴重。若是長期放任不管，頭皮毛囊不止是堵塞，很有可能會死亡，頭發的生長也就會受阻，嚴重時就長不出頭發。
想要更好的護理好頭發，減少發生脫發問題，有些事情要注意，平時還要懂得護理頭發。要知道頭發的生長會受到多種因素影響，上面說過激素影響，還有生活習慣和疾病的影響。
若想頭發生長的好，激素分泌要正常，一旦激素水平失衡，就會影響到頭發正常生長。不想激素分泌紊亂，要保持良好心態，有壓力要及時緩解。
壓力太大不懂得釋放，就會容易產生不良情緒。不良情緒太多，會擾亂激素分泌。不想頭發掉多，要及時調節不良情緒，保持好的情緒。
除了要情緒良好，還要有好的生活習慣，不管是飲食上，還是睡眠上，都要保證良好。有規律的生活，才能讓激素保持穩定，營養也會跟得上，身體也不容易出現問題，頭發生長也就會比較好。
在這里教你一個護理頭皮方法，就是在洗頭的時候，適當用手按摩頭皮，或者是經常用木梳、牛角梳梳頭，也能達到按摩頭皮的效果。
經常按摩頭皮，可以改善血液循環，也能讓頭皮放松，就能促進頭皮吸收營養，發質變得也會比較好，發根也會更加牢固，就不容易掉發，脫發的問題也不容易找上門。
還有一件事需要提醒一下，就是愛美人士，少去燙染頭發，對頭皮損傷比較大。不想脫發找上你，就要多愛護自己的頭發。
