說到落枕，大家并不陌生，在之前，或多或少都有落枕的經歷，那種感覺，實在是痛不欲生，輕輕按壓，疼痛難忍，轉動脖子都成了困難的事情。對此，不由很疑惑，為什么會落枕?
導致落枕出現，需要考慮錯誤睡姿，有很多人特別喜歡趴著睡覺，趴在床上玩手機，隨后入睡，這樣的方式，確實很舒服，但是，對于頸部卻有很大影響。是因為在趴著睡覺時，會導致頸部向一側歪斜，在熟睡狀態下，頸部會處于過度屈曲，此時，脖子部位肌肉會處于緊張狀態，很容易出現關節錯位，落枕就這樣發生了。
睡覺的時候，脖子受到寒氣的入侵，在寒氣的刺激下，會導致血管處于收縮狀態，脖頸部位血液流動不及時，血液循環能力差，會導致落枕越來越嚴重。
頸部出現異常，尤其是在睡夢中，會促使頸部肌肉處于痙攣狀態，這樣的異常，會導致肌肉發生變化，伴隨著落枕。
落枕，與人們的頸椎有很大聯系，如果出現了頸椎方面疾病，例如頸椎勞損，以及頸椎挫傷，會導致這個部位肌肉出現收縮異常，在睡夢中，會感覺到腰酸背痛，落枕越來越嚴重。
有很多人喜歡枕著非常高的枕頭睡覺，認為“高枕無憂”，事實上，枕頭高度太高的話，會導致脖頸與枕頭的高度增大，也會影響到脖子酸痛，促使肩膀有異常僵硬的感覺，就出現落枕了。
可見，還是有很多原因，導致人們出現落枕，對于這個問題，一定要特別重視，很多人有了落枕，就忍不住按揉，事實上，這樣的做法一定不要出現，隨意的進行亂按，會發現落枕根本沒有得到緩解，反而因為亂按，導致身體的疼痛感越來越強烈。
