鼻毛的作用，簡單了來說就是過濾、保溫、護肺。過濾就是過濾到外界空氣中的有害物質，阻擋異物，讓進入到身體內的空氣保持干凈。保溫是能在寒氣較重的情況下，通過鼻毛的覆蓋，阻擋冷空氣，維持鼻腔的溫潤。護肺是在前兩個因素的作用下，而起到的凈化空氣，保護肺的效果。
生存環境越惡劣，越是喜歡抽煙，人的鼻毛作用也就越突出。一個人的鼻毛變長，和空氣污染、抽煙習慣是有關的。大部分抽煙的人，鼻毛都很旺盛，也會長竄出來。
至于鼻毛變白，一般是年齡所致，隨著年齡增長，鼻子里的黑色素細胞減少，鼻毛的顏色就會發白，屬于正常的毛發蛻變。如果再加上香煙刺激，環境污染刺激，鼻毛也會提前變白，一般在四十歲左右就會出現。
鼻毛變白變長，不能直接拔掉。拔掉鼻毛后，毛孔將會受到刺激，甚至會產生炎癥，波及到整個毛囊和鼻腔。一段時間以后，鼻毛的數量會開始減少，無法再起到作用。人的鼻子失去了鼻毛的保護，不僅是鼻子會出問題，肺也不好受。
長期吸煙或者工作在粉塵環境下的人，鼻毛數量減少，顆粒物會大量吸入到肺里，造成肺部淤毒過多。很多人得肺病，也許就是這個環節出現了問題所致。
鼻毛雖小，在人體中的作用不能小視。相對于其他的毛發，鼻毛的作用也顯得越突出。在如今空氣質量糟糕，以及長期吸煙的影響下，更需要鼻毛來保護肺部健康。如果鼻毛因為拔鼻毛，導致了鼻毛大量脫落，或者引發了一些炎癥，顯然是得不償失的。面對竄出來的鼻毛，用剪刀修剪即可。
