吸煙一時爽，戒煙耗半生!
五年前，我問朋友：“吸煙的感受是什么?”
朋友說：“當然是爽，不爽誰吸煙。”
五年后，我再問朋友：“吸煙的感受是什么?”
朋友說“煙癮真難戒，半輩子都耗進去了。”
這位朋友，吸煙已經有十多年歷史了，五年前問他時，他剛好30歲，吸煙已有五六年歷史了。剛開始吸煙，是在工作那年，同事們都吸煙，他也就吸煙了，越吸越爽越不想戒。五年后問他時，他三十五歲，戒煙也是迫不得已，查出了肺里有黑點，不得不戒煙。但戒煙并不順利，時而出現的戒斷反應，把他折磨的完全不像個三十多歲的人。
連續多日無法入睡，整個人衰老的如同五十多歲的人，為此他開玩笑說，戒煙耗了他半生。
戒煙有哪些好處呢?
1、提升肺部修復能力
這句話其實也并非玩笑，吸煙對身體的傷害，遠遠不是半生就能消除的。煙毒的代謝需要時間，煙齡越長，代謝越慢，也許一輩子，煙毒都排不干凈。
但是，戒煙卻能帶來好處，越早戒煙，肺就越輕松。
這位朋友自從戒煙后，肺慢慢恢復，肺上的黑點也逐漸變小了。期間為了更快戒煙，養成了運動習慣，也間接加速了排毒，提升了肺的修復能力。
