隨著氣溫愈來愈低，寒冷的天氣給我們的日常生活帶來了眾多不便。然而，在寒冷的季節里，我們的身體也有幾處特別怕冷的地方需要特別注意。身體怕受涼的部位是哪里？如果不想在老年時留下病根，天冷時一定要加倍呵護這6個部位。
1、頭部
頭部是身體散熱快的部位之一，容易受涼。而頭部受涼后，血管會收縮，導致頭痛、頭暈、感冒等癥狀。特別是在冬季，頭部更容易受到冷空氣的侵襲。因此，建議在出門時佩戴帽子、頭盔等保暖用品，以保持頭部溫暖。
2、頸部
頸部是身體的一個脆弱部位，如果頸部受涼，會導致肌肉僵硬、疼痛等問題。尤其是在冬季，頸部疼痛的問題也比較普遍。所以，天氣寒冷時，一定要注意頸部的保暖。建議穿頸部保暖性能好的衣物，或者使用圍巾等用品來保護頸部。
3、腹部
腹部是消化系統的核心區域，也是人體能量的集中之地，一旦受涼，非常危險。腹部受涼會導致胃腸功能紊亂，引起腹瀉、腹痛、胃痛等不適癥狀。因此，建議在日常生活中注意腹部的保暖，特別是在睡覺時要注意蓋好被子，避免腹部受涼。
4、背部
背部是人體陽氣足的部位之一，也是容易受涼的部位之一。背部受涼會因為陽氣受損，影響身體的抵抗力而導致感冒、咳嗽等病癥。所以，建議在日常生活中注意背部的保暖，尤其是在冬季出門時，要穿暖和的衣服，避免背部受到寒冷的侵襲。
5、腿部
腿部是走路、站立的重要支撐部位，如果受涼，會導致關節疼痛、僵硬等問題。在寒冷的天氣里，可以選擇穿戴保暖的褲子，尤其是注意腳踝和小腿部位的保暖，可以選擇穿戴保暖的護腿套。
