在中醫(yī)中，肚臍又被稱為神闕穴，是身體元氣進出的場所。艾灸對身體健康有好處，肚臍是非常適合的穴位，因此會對肚臍進行艾灸。
艾灸肚臍有助于健脾和胃、通經(jīng)活絡，讓身體內(nèi)的元氣暢通，從而幫助疏通經(jīng)絡，緩解手足酸痛、麻木等不適癥狀。
女性對肚臍進行艾灸，有助于調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕等癥狀，因此不少女性朋友會通過艾灸肚臍來調(diào)養(yǎng)身體。
艾灸肚臍通常可用懸灸、艾柱隔姜灸等方法，建議去正規(guī)場所進行艾灸。
2、按摩肚臍周圍
不少人出現(xiàn)腹部不適時會想要通過按摩腹部來緩解，常常會圍繞著肚臍周圍進行按摩。圍繞著肚臍順時針進行按摩，有助于促進腸胃蠕動，幫助緩解排便困難。圍繞著肚臍逆時針進行按摩，有助于緩解腹瀉。如果感覺腹脹、腹痛等消化不良的癥狀，也可以通過按摩肚臍周圍的皮膚，幫助緩解不適癥狀。建議大家飯后不宜立即按揉，可以等半小時之后再進行。
3、做好肚臍的保暖工作
因為肚臍下方是沒有脂肪組織的，因此寒氣很容易從肚臍入侵，如果沒有做好肚臍的保暖工作，就會因此而受涼。建議大家盡量不要穿露臍裝，夜間睡覺時一定要在腹部蓋好被子，尤其是夏季吹空調(diào)、風扇時，更要做好腹部的保暖。
結語：肚臍是我們身體重要的組織，因為這個部位的組織非常薄弱，因此不建議大家摳肚臍眼，如果里面有污垢、異味，可以棉簽進行清洗。
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