皮膚干燥會讓皮膚出現皺紋，還會導致皮膚瘙癢的出現，平時一定要采取措施來滋潤皮膚。
1、補水保濕雙管齊下
“皮膚干燥了，那就補水啊”。這是很多人的想法，其實單單補水是不行的。很多朋友通常會敷面膜或使用噴霧來補水，這樣做確實能夠起到補水的作用，但同時還要涂抹乳霜鎖住水分，否則水分還是會蒸發，皮膚也更加干燥。
2、減少洗澡次數
皮膚干燥容易誘發皮膚瘙癢，此時不建議抓撓，可以涂抹一些藥膏來緩解。建議大家還是要減少洗澡次數，不使用堿性的沐浴露或香皂，洗澡之前可以適量喝水，洗澡之后可給身體涂抹潤膚乳，來滋潤皮膚。
3、食補
皮膚干燥不僅要通過外部護膚品的滋潤，食補同樣能起到很重要的作用。常見的滋陰潤燥的食物有鴨肉、甲魚、雪梨、大棗、蘿卜、山藥、銀耳、蓮子、蜂蜜等。在氣候比較干燥的地方，可以多吃這些食物，不僅能給身體補充多種營養物質，還能起到滋潤皮膚的作用。
4、多喝水
想要給身體補充水分，怎么能少得了喝水。建議每天補充足量的水分，不僅能促進身體的新陳代謝，還能緩解皮膚干燥。
結語：秋冬季節，因為氣候原因很容易導致皮膚干燥，建議大家在養生方式上要做好調整，來緩解皮膚干燥。皮膚干燥很容易誘發皮膚疾病，所以出現皮膚異常建議及時去醫院進行就診，避免抓撓皮膚，以免損傷皮膚屏障，導致感染。
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