有一些人在睡覺之前總是覺得口渴，所以一下子會喝很多水下去。原本喝水對身體來說是有益的，但是在錯誤的時間喝水，反而會對身體造成很大的傷害。在睡覺之前就不適合喝太多的水，因為睡覺的時候人體新陳代謝的功能弱，多余的水分不能排出體外。進去的水就會積在體內，導致出現眼袋。
4、熬夜
現在很多的年輕人生活都不太規律，晚上很晚睡，早上很晚起，作息時間紊亂，這樣熬夜也是容易導致眼睛出現眼袋。另外，經常熬夜還容易衰老，并且皮膚也會失去原有的彈性。
5、重口味
對于口味比較重的人來說，也是比較容易形成眼袋。重口味食物大多鹽分比較高，鹽在體內分解出鈉離子，導致細胞外鈉離子濃度偏高，破壞了鉀鈉離子的平衡，這時候就容易覺得口渴。為了維持身體原有的平衡狀態，身體就會自動減少水分的排出，而眼睛細胞會吸水，造成水腫，形成眼袋。
堅持11點前上床睡覺
對于假性眼袋，充足的睡眠是可以使之恢復的。良好的睡眠則可以明顯改善眼瞼組織的血液循環從而有效地防止眼袋的發生與加重。如果你還要晚睡熬夜，那就沒得救了!
早上使用冰凍眼膜去眼袋
在晚上睡覺之前，將眼膜放進冰箱里冰凍，第二天早上拿出來敷在眼睛上。并輕輕按摩眼周肌膚，可促進血液循環，幫助排過多的水分。冰凍的眼膜能迅速鎮靜肌膚，通過低溫刺激淋巴收縮排水，能夠達到排水消腫的效果。
多攝取維生素A和維生素B2
對于假性眼袋的調理，首先要從身體內部著手。多攝取飽含維生素A和維生素B2的食物，例如動物肝臟、優質蛋白以及番茄、土豆等。這些物質可提供眼部細胞新生所需的營養，及時修復眼周問題。
睡前勤敷黃瓜眼膜
睡覺前在眼下部皮膚上貼上薄薄的黃瓜片，每天敷眼20分鐘，讓眼睛舒緩下來，同時也能補水保濕，堅持下來可收到減輕下眼袋的美容效果。
結語：上文已經為大家介紹了眼袋如何去除，我們現在應該知道怎么能改善眼袋問題了。生活中大家要護理好自己的眼睛，注意用眼健康，避免熬夜和不良的生活習慣，發現自己有眼袋要盡早的治療。
