生活中很多人都存在頭發枯燥的癥狀，此時大家頭發看起來狀態會比較差，也沒有什么氣色，有頭發枯燥要怎么保養?引起人們頭發枯燥的原因有很多，大家要盡早的預防，一些食物能為身體提供營養，吃什么好?
1、選擇合適的護發素
一些頭發枯燥后，會用護發素改善癥狀，不過大家在選擇護發素的時候要注意，看看里面的成分，根據自己的發質選擇護發素，如果大家用護發素的時候有頭發油的癥狀，大家是可以更換洗頭順序的，例如先涂抹護發素，然后再使用洗發水。
2、添加一點橄欖油
發現頭發枯燥后，大家可以在洗發水里面加入幾滴橄欖油，這樣對于滋潤頭發是有一定好處的，它能幫助人們很好的改善發質干枯和毛躁的癥狀，不過大家在用這個方法后，要將頭發沖洗干凈。
3、用醋洗頭
洗頭時，大家可以添加一些醋，這樣能改善頭發枯燥的癥狀。醋是弱酸性物質，能幫助人們修復破壞的毛鱗片，降低頭發的摩擦，堅持用這種方法，就能讓我們的頭發看起來更加柔順有光澤。
用醋洗頭會讓受損的發質變得更加強韌，健康柔澤。同時，醋還有很強的殺菌作用，也能夠起到一定的去屑止癢功效，不過效果需要長期堅持使用才會有顯示。
4、用啤酒洗頭
啤酒由天然谷物發酵而成，富含多種營養元素，像鈣、磷等元素，都能滋補頭發營養，讓頭發變得柔順，不過此方法的效果也是需要長期堅持才會有效。
5、用雞蛋洗頭
在洗頭的時候，往洗發水中打入一到兩個蛋清或者蛋黃，也可以緩解我們頭發干枯毛躁的問題，因為雞蛋中富含的蛋白質會改善發質，緩解粗糙，不過記得洗頭的時候水溫不宜過高，避免變成雞蛋湯，而且過后一定要充分沖洗。
頭發枯燥的原因
1、用太多造型產品。常常搗鼓頭發會令發質受損，頭發水分流失快。你才能用橄欖油護發，洗頭前將橄欖油滴在梳子上，然后用梳子梳頭發，把橄欖油均勻的涂到頭發上。
2、壓力大。來自工作和生活的壓力不光會影響一個人的精神狀況，還會影響頭皮的代謝。
