人們在嗓子干的時候，會感覺非常不舒服，特別想要喝水，喝水能夠緩解嗓子干，但是也只能暫時緩解，一旦出現了嗓子干要怎么辦?想要改善嗓子干的癥狀，那么大家需要知道引起嗓子干的原因。人們可以通過飲食改善嗓子干，吃什么好?
1.羅漢果茶
發現自己有嗓子干的情況，患者在平時可以適當的喝一點羅漢果茶，患者在平時可以將羅漢果用開水泡服，飲用后能夠起到潤腸通便，清肺利咽的效果，對于緩解嗓子干，或是喉嚨痛有非常好的效果，不過要知道胃寒的人不能吃羅漢果。
2.胖大海
嗓子干對大家生活的影響可以說是非常大的，一旦出現了嗓子干的癥狀，此時需要到藥店買一些胖大海，回到家里面可以泡水喝，需要一天泡一顆，這樣能夠起到非常好的潤喉效果。如果說不喜歡胖大海的味道，那么也可以喝清肺潤肺的茶。
3.喝水
水對人體來說是非常重要的，適當的喝水能夠有效的增加嘴唇的濕潤程度，此時大家可以適當的飲用一些茶水，有一些研究顯示，茶里面有一種抗菌成分，大家如果能夠堅持喝茶，不但能夠幫助清潔口腔還能夠改善嗓子干的癥狀。
4.吃水果
吃一些馬蹄、鴨梨等涼性水果，可起到潤喉的作用。
5.鹽水漱口
用鹽泡冷水在早上和晚上睡覺前漱口非常好的。
嗓子干的原因
1、咽炎疾病。這是比較常見的疾病之一，喉嚨出現干燥感覺，還會有異物感，現在上班族工作比較忙，總是沒有辦法正常作息以及正常飲食，會導致各種不舒服的癥狀出現，喉嚨干燥就是其中一種。
2、長時間使用空調。夏天長時間待在空調房間里面，就會導致喉嚨部位干燥不舒服的情況發生，因為空氣沒有辦法流通，濕度下降就會讓不舒服的癥狀出現。
3、放射治療后遺癥。鼻咽癌患者做完放射治療以后，粘膜下分泌腺以及唾液腺會受到損害，分泌也會受到影響，在很短時間里面是沒有辦法恢復的，容易導致喉嚨干燥。
