到了干燥的季節，人體非常有可能會出現頭皮屑，大家每次在梳頭的時候，就會發現頭屑如同飄雪一般。這個時候應該怎么辦呢?要知道起頭皮屑的因素有很多，常見的就是身體缺水、氣候干燥還有熬夜等，頭屑的人在平時吃什么好?
用溫水洗頭并且要天天洗
對于頭屑多的人來說，其實他們的頭皮是比較脆弱的。要知道太冷或太熱的水，都會給我們的頭皮造成一定的刺激和傷害，這樣很有可能會導致頭皮屑的產生;天天洗頭有一個好處，就是能夠及時的清理掉我們的頭皮屑。
不要用指甲用力抓頭皮
頭皮屑多的人會感覺自己的頭皮非常癢，所以大家在洗頭的時候，一定不能使勁的去抓頭皮，雖然抓癢會讓我們感覺到非常舒服，但是經常這樣做，很有可能會將我們的頭皮給抓破，這樣下去只有可能會造成頭皮屑變得更多。
按摩頭皮去屑法
在平時大家在睡覺之前，可以適當的用梳子輕輕梳理自己的頭發，大家可以從前額往后梳，一直數到發現自己的頭皮微微發熱為止。這樣做能夠很好的促進皮處的血液循環，會讓我們的頭發得到更多的營養，同時也可將頭皮屑梳掉。
少吃油炸或辛辣類的食物
我們除了要講究怎么洗頭、怎么護理這些外在的，內在的來調理也是非常的重要，所以要注意平時的飲食，切記少吃油炸或辛辣類的食物、少喝酒、咖啡等刺激性的食物，因為吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成。
使用去屑洗發水并用手搓起泡沫再涂到頭發上
洗發水的化學元素可以直接對頭皮產生比較大的傷害，特別是頭皮屑過多的人，所以盡量在洗頭發的時候用手將洗發水搓起泡沫再涂到頭發上，這樣可以減少洗發水對頭皮的直接傷害。
1、頭屑芽孢菌
頭屑芽孢菌是一種屬于頭皮上的真菌，這種真菌對頭皮不會造成損害，但一旦身體的免疫力下降，就會讓頭皮的新陳代謝加快，會讓頭皮分泌過多的油脂而出現頭皮屑。
2、頭皮癬
頭皮癬的發生會導致頭皮屑過多，而且經常會出現同樣的現象，并且會讓人的頭發表面看上去有一層銀白色的鱗屑覆蓋，這多數是因為不良的生活習慣導致。
3、生理性原因
頭皮發癢頭皮屑過多的現象并不只是病理性原因，有些是因為生理性導致，如季節轉換，季節在轉換的時候會導致自己身體的免疫力下降，容易讓一些頭皮上的真菌滋生而引發頭皮屑。或者是身體營養不足，當身體營養不足時，就會讓供應頭發的營養跟著不足夠，這樣頭發在新陳代謝的同時會因為得不到足夠的營養而引發頭皮疾病。
