眼睛腫是很多人都會遇到的一個問題，如果我們眼睛有水腫的情況，那么可以用一些小妙招來緩解，眼睛腫之后要怎么辦呢?引起人們眼睛腫的原因有很多，大家要注意一下，眼睛腫的朋友也可以通過飲食改善，吃什么食物比較好呢?
1、發現自己有眼睛腫的情況，大家應該要用鹽水來敷眼睛，這樣能夠很好的消除水腫。鹽水敷眼睛主要的原理，就是利用高滲透壓來讓我們眼部中的水分快速流走，大家需要在五百毫升的溫水里面加入一茶勺的食鹽，充分攪拌均勻，敷在眼睛上就可以了。
2、一旦出現了眼睛腫的情況，大家可以選擇用冷熱毛巾交替敷貼的方法來緩解水腫。應該要直接用熱毛巾敷在眼睛浮腫部位，五分鐘左右就可以了，之后需要用冷毛巾敷敷眼睛十分鐘。熱敷能夠很好的促進血液循環，消除浮腫。
3、眼睛浮腫的人需要用冰勺子來冷敷。此時可以將鐵勺子直接放入冰箱冰凍一段時間，然后可以去除鐵勺子。利用低溫來敷貼眼睛浮腫部位，這樣做能夠很好的刺激血液循環，還可以很好的改善眼部肌膚的新陳代謝，可以結合勺子來按摩眼睛周圍皮膚。
4、眼睛浮腫可以用冰塊加上雞蛋來消腫。先用冰袋冷敷眼睛浮腫部位，然后將煮熟的雞蛋剝去外殼。然后，在眼睛浮腫部位來回滾動，利用其余熱有效促進血液循環，這樣眼睛浮腫癥狀會很快改善。
5、眼睛浮腫之后，可以用水果來幫助去除浮腫。將新鮮的黃瓜切片之后冷藏一段時間，然后在眼睛浮腫部位貼上適量的黃瓜片。或能有效促進眼睛周圍血液循環，緩解眼睛疲勞，改善浮腫。
6、眼睛浮腫的人可以用牛奶冰水來改善。將牛奶放到冰箱中冷餐半個小時，然后用干凈的棉簽蘸取適量的牛奶冰水，涂抹在眼睛浮腫位置。通過棉簽的輕輕按摩，可以使眼睛消腫，同時潤滑肌膚。
眼睛腫的原因
1、夜間喝水過多
夜間喝水過多可能會引起眼睛的浮腫。當夜間我們攝入大量的水分而身體又未曾及時排出這些水分，我們的眼睛就會出現一定程度的浮腫。只要避免在睡覺之前攝入大量的水分，就可以很好地避免這一類情況出現。
2、不良飲食習慣
不良飲食習慣也可能會引起我們眼睛的浮腫。一些味道過重的食物中含有的鹽分過多，這些鹽分會使我們體內的水分出現一定程度的積聚，當水分無法及時排出體內時我們就會在清晨發現自己的眼睛出現一定程度的浮腫。因此良好的飲食習慣不僅有利于我們的身體健康，也有利于我們美麗的維持。避免攝入過多的鹽分，避免眼睛的浮腫。
3、不良作息習慣
