每個(gè)人都想要筆直修長(zhǎng)的腿，但是大多數(shù)人的腿都有一些問(wèn)題，比如說(shuō)o型腿、X型腿什么的。那么o型腿怎么矯正呢?如果有你有o型腿，那么再穿個(gè)緊身牛仔褲，那么就降你的缺點(diǎn)暴露了，o型腿穿什么褲子?導(dǎo)致o型腿的原因有很多，o型腿的形成原因是什么呢?
o型腿怎么矯正
1、首先是調(diào)整你走路的姿勢(shì)
正確的走路姿勢(shì)應(yīng)該是身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放松在身體兩側(cè)自然擺動(dòng)，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。
2、做腳底筋膜放松運(yùn)動(dòng)
足底筋膜過(guò)度緊張，會(huì)導(dǎo)致腳踝、膝關(guān)節(jié)受力不均衡，這個(gè)時(shí)候可以通過(guò)做腳底筋膜放松的運(yùn)動(dòng)來(lái)改善o型腿。可以將鞋子和襪子都脫掉，然后單腳踩住網(wǎng)球，將重心緩緩的移動(dòng)，使球在足底來(lái)回的滾動(dòng)。滾動(dòng)的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到腳底很疼，堅(jiān)持住，會(huì)有很好的改善。
3、還可以做平板支撐
平板支撐的動(dòng)作，相信大家都知道，這里就不多說(shuō)了。
4、后一種是手術(shù)治療
手術(shù)治療適合O型腿比較嚴(yán)重的患者。若是輕度的O型腿，完全沒(méi)有必要去做手術(shù)。雖然手術(shù)本身很安全，但是任何要手術(shù)的情況，都是要冒著一定的風(fēng)險(xiǎn)的。
o型腿穿什么褲子
第一種：喇叭褲
喇叭褲現(xiàn)在也是比較流行，不僅打破了我們對(duì)于褲子的印象，不規(guī)則的褲腳也給我們的穿搭帶來(lái)了更多的超流性。所以o型腿的朋友也可以多穿喇叭褲，不僅能很好的遮蓋我們的腿型，還能讓我們的腿部看起來(lái)更加的修長(zhǎng)。
