很多人在生活中都會遇到黑眼圈的情況，出現了黑眼圈之后人們的外貌會受到影響，這個時候大家應該怎么辦呢?能夠引起人們黑眼圈的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個問題，一些食物能夠改善黑眼圈的癥狀，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
1、冷熱毛巾敷眼法
多數人會出現黑眼圈，主要是因為睡眠不足導致的，人體的血液循環不正常，那么就會導致黑色素沉淀現象，大家在睡了之后可以使用熱毛巾敷眼，然后再用冷毛巾敷眼，一般來說十分鐘左右就會讓黑眼圈淡化的不那么嚴重。在熱敷時，要注意溫度不超過42℃。
2、水煮雞蛋敷眼法
雞蛋能夠幫助人們改善黑眼圈的癥狀，大家可以將雞蛋煮熟，去殼，然后應該要使用無菌紗布將雞蛋包裹住，然后要直接敷在眼部肌膚，輕輕轉動，敷完眼睛之后，要使用溫水洗凈。這個方法不僅僅能夠用來急救去黑眼圈，也能用于日常的眼部保養。
3、起床后按摩
很多人應該不知道，早早上起床之后是去黑眼圈、眼袋比較好的時機，清晨潔面后，要涂抹眼霜，用雙手按照順時針的方向打圈，要輕輕的按摩眼部的肌膚，5分鐘即可。人們如果能夠每天堅持按摩，就可以促進眼部周圍的血液循環。
4、花茶去黑眼圈
將茉莉花、人參花、玫瑰花三種花茶混合一起，用熱開水沖泡，每日兩杯，這款花茶具有理氣解郁，化濕和中，活血散瘀，強心補腎的功效，能改善因體虛引起的黑眼圈。
5、攝取高抗氧化食物
含有維他命A的食物抗氧化效果佳，紅蘿卜、菠菜是佳選擇。當血液循環通暢時，肌膚才能獲得養分，加速色素分解。即使沒時間運動，多走路或多做伸展操都可以讓新陳代謝變好。
6、眼部防曬要做足
養成擦防曬霜的習慣并每周一兩次美白眼膜。必須為眼部防曬，如果懶到不想在眼部涂抹防曬產品至少戴個太陽鏡，加強防護與隔離，以免黑眼圈加深。
7、合適的眼部產品
要加強在電腦前的臉部肌肉運動，促進臉部血液循環。同時要堅持使用合適的，可以淡化黑眼圈的眼霜。還可以定期敷一下有效的眼膜，滋潤眼部肌膚。
黑眼圈的原因
原因一，眼部皮膚問題
眼圈周圍的皮膚是比較敏感的，加上人們對此處的皮膚護理疏忽，從而此處的皮膚受到日光的廣泛照射，而皮膚下的色素在陽光的作用下發生了沉著，導致這里的皮膚相對于其他部位的皮膚更加顯黑。
