很多人在生活中都會遇到眼睛腫的癥狀，出現了眼睛腫的問題，人們會感覺眼睛不適，整個人都沒有什么精神，這個時候要怎么辦呢?在平時能夠引起人們眼睛腫的原因有很多，稍有不慎就會出現這個問題，眼睛腫的人吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
1.按摩法：適當的按摩能夠幫助人們消除眼睛水腫的情況，在按摩的時候，可以促進局部血液循環的速度，大家在按摩的時候，應該要用手指的拇指和食指按住眉毛，然后可以輕輕的按摩眼睛周圍，這樣做可以有效緩解眼睛腫脹的問題，還具有緩解視力疲勞的作用。
2.用冰袋敷眼睛：冷敷能夠改善眼睛腫脹的問題，大家在冷敷的時候，應該要用剛從冰箱取出的冰袋冷敷，冰的溫度可以刺激身體，這樣能夠有效的使血管收縮，冰還可以減少血流的速度，能起到止血的效果，不過大家應該要做好眼部周圍的清潔工作。
3.茶葉包能消腫：茶葉具有非常好的消腫作用，它當中含有的物質，可以加快血液循環，并且還能夠有效的改善局部組織的營養狀態，這樣能夠起到非常好的收斂作用，可以快速的消腫，大家應該要用從冰箱里拿出的茶葉包，具有非常好的消腫作用。
4.穴點按摩：眼睛腫脹可采用穴點按摩，穴位按摩能促進血液循環，可以刺激身體相應的技能，適當刺激能夠起到消腫的作用，并且能有效改善組織營養狀態，穴位按摩能改善局部血液循環的速度，能促進機體的免疫功能。
5.冷熱水交替敷眼睛：冷熱水交替敷眼睛能緩解眼睛浮腫的問題，過度疲勞容易導致眼睛浮腫，經常熬夜也會導致眼睛浮腫，大家必須要保證充足的睡眠，及時緩解眼睛的疲勞感，并且要注意良好的用眼習慣。
6.水果敷眼：黃瓜片敷眼能緩解眼部腫脹問題，并且還可以起到補水的作用，能有效淡化皮膚細紋及色素沉著，木瓜茶敷眼可以緩解眼睛的疲勞感，并且具有減輕眼袋的功效，能夠促進局部血液循環，并且能加快色素分解。
眼睛腫的原因
1、夜間喝水過多
夜間喝水過多可能會引起眼睛的浮腫。當夜間我們攝入大量的水分而身體又未曾及時排出這些水分，我們的眼睛就會出現一定程度的浮腫。只要避免在睡覺之前攝入大量的水分，就可以很好地避免這一類情況出現。
2、不良飲食習慣
不良飲食習慣也可能會引起我們眼睛的浮腫。一些味道過重的食物中含有的鹽分過多，這些鹽分會使我們體內的水分出現一定程度的積聚，當水分無法及時排出體內時我們就會在清晨發現自己的眼睛出現一定程度的浮腫。因此良好的飲食習慣不僅有利于我們的身體健康，也有利于我們美麗的維持。避免攝入過多的鹽分，避免眼睛的浮腫。
3、不良作息習慣
