眼睛是人體重要的器官，如果大家把眼睛保養好了，會顯得非常有氣質，不過人們在生活中總是會出現眼睛腫的情況，讓人們看起來沒有精神，這個時候應該怎么辦呢?在平時能夠引起眼睛腫的原因比較多，稍有不慎就會出現這個問題，吃什么可以緩解眼睛腫呢?下面會有詳細的介紹。
1、棉棒沾鹽水或牛奶敷眼皮
如果出現了眼睛腫的癥狀，這個時候我們可以選擇用棉棒蘸取稀釋后的鹽水按摩，能夠幫助人們有效的緩解眼部肌膚的水腫現象。用棉棒沾冰牛奶，之后敷在眼睛上十分鐘，冰冰涼涼的，敷完之后眼皮消腫了，效果非常好。
2、鹽水敷眼
很多人應該不知道，鹽水能夠幫助人們緩解眼睛腫，主要是利用高滲透壓的原理，大家可以把濃度高的鹽水敷在眼睛上，這樣做能夠迫使眼部的水分從眼部引流排走。不過大家要知道在敷眼睛的時候，同樣對溫度進行把握，不要燙傷眼睛皮膚。
具體的操作方法：首先我們要在500毫升的溫水中(40°就可以)放入一茶匙的鹽，然后要把它攪拌均勻。把紗布放到鹽水中浸泡，讓紗布充足的吸收鹽水。之后把紗布疊成適當的大小，直接敷在眼睛上20分鐘就可以了。
3、冷卻的紅茶包
用泡過冷卻的紅茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鐘。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會將你的眼皮染成黃色，且單寧酸會刺激眼睛，引起不適。別揉它，否則會使雙眼更紅更腫。冷敷雙眼3～4次，可消腫。
4、冰凍眼膜
冰凍的眼膜能迅速鎮靜肌膚，通過低溫刺激淋巴收縮排水，能夠達到排水消腫的效果。
操作方法：先要買好一些去浮腫、有緊致效果的眼膜，把它放在冰箱里。早上起床后，拿出眼膜敷涂抹在眼部浮腫的地方。大約10分鐘后，就可以擦掉眼膜，并用清水洗干凈。
5、冰塊+雞蛋
用冰袋或毛巾將冰塊包著冰敷3-5分鐘，可收縮血管幫助消腫。
你可以用毛巾包些冰塊或浸些冷水敷一會兒，過一會兒把煮熟的雞蛋，放涼了之后，包了皮，在眼皮上滾動眼睛腫了不會很快就消的，顏色變成了有些深的紅色，終會變成青紫的。不要揉，不要哭，如果哭會加重眼睛充血。
正確的做法是冷敷和熱敷交替進行。用一條熱毛巾和一條冷毛巾(好用冰水浸透)輪流敷在眼睛上，眼皮浮腫的癥狀會很快消失。
眼睛腫的原因
1、血液循環代謝能力差導致眼睛浮腫
臉部浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上，這個群族包括了習慣在睡前大量喝水的人、經常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人、經常熬夜的人、以及天生體質代謝差的人。影響所致便是血液循環系統效果變差，來不及將體內多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫現象。
