4、過敏
如果排除以上三種原因的話，經常喉嚨痛，還有一種情況就是出現了過敏的原因。比如平常對粉塵過敏，或者是霉菌過敏，都會引起喉嚨腫痛。而且反復的喉嚨痛也是季節性的過敏。如果是這種情況的話，好是吃點抗過敏的藥，多喝一些水，不要去接觸一些過敏原，出門的時候好帶一個口罩。就可以緩解病情。
1：喉嚨痛不能吃辣椒。辣椒味道辛辣，對咽喉和口腔黏膜都會引起強烈的刺激，加重喉嚨的炎癥，繼而加重病情。所以，我們要避免食用辣椒或用辣椒烹調的菜肴，以免引起不適。
2：喉嚨痛不能吃帶魚。帶魚肉味道鮮美，營養豐富，但是帶魚屬于溫性食品，屬于發物，容易引起病灶復發和加深，所以在咽喉不適期間，只好忌口啦。
3：禁酒。不論是白酒、紅酒、或者是啤酒，含有的酒精成分會刺激咽喉和口腔黏膜，對咽喉不適的恢復沒有好處。不僅如此，酒精還會增加肝臟的負擔，降低身體的免疫力。
4：禁食羊肉或狗肉之類的溫性食品。咽喉干痛的人一般身體都有內熱，如果再食用羊肉之類的溫性食物，很容易引起上火，加重病情。
5：一些熱性的水果，如龍眼、荔枝、榴蓮等水果也引起身體燥熱上火，加重咽喉疼痛。在咽喉不適期間，好吃些涼性或中性的水果，如西瓜、蘋果、香蕉等，有助于補充豐富的維生素，又不會助熱致燥，影響病情的恢復。
6：咽喉疼痛期間，不要吃煎炸之類的食物，如油條、炸雞、炸魚等。這些油炸食物雖然香味濃郁，味道誘人，但是會對咽喉的表面黏膜造成刺激和傷害，不利于疼痛的緩解和康復。
7：禁食燒烤類食物。春夏之際，啤酒加燒烤又是很多人的休閑選擇。但是不管是烤素菜還是烤肉類，都是不利于咽喉的康復的。燒烤美食雖然美味誘人，但大都屬于油膩肥厚的食物，會引起內熱加重、腸胃不適，更不利于喉嚨恢復健康。
8：蝦，有補腎壯陽的食療功效，但是在身體有內熱，咽喉腫痛期間，不適宜吃蝦。蝦肉屬于發物，對于咽喉疼痛，會加重病情。
結語：上文已經為大家介紹了嗓子疼怎么辦，我們現在應該知道什么情況可能會導致人們出現嗓子疼的癥狀了，在平時溫恩應該要及時的預防這種情況的出現，生活中注意保養好自己的喉嚨，一旦出現了嗓子疼要盡早的治療。
