皮膚干燥是很多人都會遇到的一個問題，特別是在現在這個季節，出現了皮膚干燥我們會感覺膚質變差，這個時候應該怎么辦呢?導致人們出現皮膚干燥的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解皮膚干燥呢?下面會有詳細的介紹。
(1).多喝水，給肌膚補充水分
水對我們的身體來說是非常重要的，它是生命之源，生命離不開水。我們每個人都需要及時的補水，多喝水有益于身體健康，它可以幫助我們稀釋血液，促進新陳代謝，幫助我們促進消化，預防便秘，滋潤皮膚的效果。
喝水對我們的身體可以說是非常好的，經常喝水，能夠為我們的身體提高抗病毒的能力，不過我們應該要知道，腎功能或心臟不好的人，在平時不要多喝水，因為這樣會加重腎臟負擔，之后導致基本更加嚴重。
(2).多吃應季水果
身體缺少水分可以多吃一點水果，水果蘊含的營養非常的豐富，而且好吃可口。特別是在干燥的季節，多吃水果對緩解皮膚干燥是非常有好處的。比較適合現在吃的水果有很多，如蘋果、梨、草莓、香蕉，青棗等。
(3).注意防風保暖
在冬季里，西北風總是時不時呼呼呼的吹著，從而就把皮膚給風干了。所以當你要外出時，并且選用的交通工具是摩托車或電動車，那么要時刻防風保暖，注意穿戴要暖和一點，穿上防風大衣，戴上棉質防風口罩和手套。這樣在不影響駕駛的情況下，也能有效的保護臉部皮膚和手部皮膚不受寒風刺激。當然了，騎車要保暖，但保暖方式也要得當，注意圍脖圍巾不能太長，要選擇正確方便的防風保暖方式騎車出行。
(4).減少洗澡次數，不用太熱的水洗澡，少用洗浴產品
勤洗澡可以使皮膚保持干爽清潔，但在寒冷的冬天，要適當的減少洗澡的次數。因為天氣變冷，人體內的新陳代謝能力變慢，此時皮膚分泌出的油脂，可以起到保護皮膚的作用。雖然保持皮膚清潔是必然的，但是冬季洗澡次數還是要要視環境和運動量而定。
不宜用過熱的水洗澡，用過熱的水洗澡會破壞皮膚角質膜，還把皮膚燙得又紅又癢，用手去抓，又會損傷皮膚。
冬季皮膚干燥脆弱，洗浴產品時候也要少用，洗浴產品在清潔皮膚表面污垢的同時，化學成分也在刺激脆弱的皮膚，如果沖洗得不徹底，殘留下來的洗浴品化學成分就會使得皮膚更加的干燥。
(5).選用保濕潤膚的護膚品
冬季皮膚干燥缺水，選用保濕潤膚的護膚品必不可少。晚上洗澡后給臉部涂上一些出水霜，給身體干燥部位涂上也涂上出水霜。早上洗臉后，不要急著把臉上的水分擦干，留住些許水分，使臉部微微濕潤，再涂抹一些面霜。這樣子一天下來，你會發現皮膚依然是水嫩嫩的，不干不燥，這種方法，保濕效果會更好。
(6).使用蒸汽熏臉
用蒸汽熏臉，促進皮膚新陳代謝，暖暖地蒸氣會使得干燥的皮膚吸收水分，從而更加的滋潤。一周蒸臉1到2次，蒸完臉也要用冰水敷臉或冷水洗臉，促進毛孔的收縮。
皮膚干燥的原因
皮膚干燥原因一：年齡增長
