黑眼圈可以說是很常見的癥狀，多數的人在生活中都遇到過，一旦出現了黑眼圈我們應該怎么辦呢?能夠引起黑眼圈的原因有很多，我們生活中應該要特別的注意一下。大家知道吃什么可以緩解黑眼圈的癥狀嗎?感興趣的朋友要繼續看哦。
黃瓜片敷眼
黑眼圈是常見的癥狀，我們在生活中應該出現了黑眼圈，可以選擇黃瓜來緩解，大家可以把黃瓜做成眼膜，它可以幫助我們很好的消除黑眼圈，黃瓜中的營養物質非常豐富。并且它使用的方法也是非常簡單的，只要切成薄片，然后貼在眼睛周圍就可以了。
大家應該在晚上睡覺的時候敷黃瓜，并且把黃瓜貼在了眼睛部位，之后稍微躺一會不要動，這樣可以讓我們身體很好的吸收黃瓜中的營養物質，讓黃瓜發揮它的功效。這個時候如果來回走動，那么黃瓜很容易掉下來。這個方法可以每天都使用，沒有刺激的。
給眼部做按摩
大家在早上起來的時候頂著熊貓眼上班，其實是很難看的，如果出現了黑眼圈的情況，我們可以使用按摩的方法來緩解癥狀，早上起來按摩我們的眼睛效果非常好，大家可以適當的做5分鐘左右，之后再去照鏡子，會感覺黑眼圈明顯的減輕了。
土豆片敷眼
土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物，首先將土豆打皮，想干凈后切片，這里同樣要切的薄薄的，因為你切的薄，貼合眼睛貼合的就比較好，眼部吸收的才能好，黑眼圈才能得到很好的緩解。這里需要注意的是，選土豆要選擇哪種新鮮沒有發芽的土豆。
蘋果片敷眼
蘋果是水果中的王者，因為蘋果中含有很多我們人體所需要的維生素和營養，同樣也可以用來對付黑眼圈，洗凈蘋果切片，切好以后放到眼部上面，大概十分鐘就可以了，這里需要提示大家，切片不要切太厚，也不要切的過于薄。
酸奶敷眼
酸奶也是一種非常好的方法，找一些醫用藥棉，取適量藥棉放到你喝剩下的酸奶中，等到醫用藥棉全部浸透以后取出，放到你的眼袋和黑眼圈上面，保持十分鐘就可以了，取下醫用藥棉，你就可以發現黑眼圈有明顯的改善的。
用眼罩熱敷眼
蒸汽眼罩敷眼睛有著很好的效果，如果你因為當天晚上的熬夜所導致你第二天的眼睛黑眼圈特別重的情況下，這個時候我們就可以用一個蒸汽眼罩來進行有效的緩解，大概在十分鐘之后效果會非常的明顯。
黑眼圈的原因
1、熬夜或者用眼過度
現在很多人都因為學習或工作的原因，經常熬夜。因為眼睛周圍的微細血管比較多，熬夜的話就會導致眼睛周圍得不到休息，這樣的話，眼睛周圍的血管就會持續緊張的收縮。這就會引起眼睛周圍的皮下組織出現淤血和水腫，導致黑眼圈和眼袋。
2、遺傳性黑眼圈和眼袋
有些人的黑眼圈是因為先天的體質決定的，和他的日常生活習慣，其實也并沒有多大的關系。有先天性黑眼圈的這一類人，體內有較多的深暗色素，而且體內的新陳代謝比較慢，所以這些色素就不容易散去，因此就很容易出現黑眼圈。
