牙齦腫痛的滋味嘗過的人都不會忘記，特別是當腫的程度比較厲害的時候，常常好多天都消不下去，吃飯、說話都成了問題。牙齦腫痛怎么緩解?牙齦腫痛的原因是什么?如何預防牙齦腫痛?想知道的話就請看下文吧!

　　牙齦腫痛怎么緩解

　　含冰塊

　　當我們的牙齦特別疼的時候，可以在發(fā)炎的位置含一塊冰塊。因為這樣的局部降溫，可以達到鎮(zhèn)定的作用，從而起到緩解腫痛的作用。你也可以理解為牙齦被冰塊冰的失去知覺了，所以就不那么難受了。

　　多喝熱水

　　多喝一些熱水也是解決自身出現(xiàn)牙床腫痛的非常不錯的方法，熱水可以有效地促進自身的新陳代謝。多喝熱水還可以達到一個敗火的效果，也可以有效地擺脫因為上火問題導致自身出現(xiàn)的牙床腫痛的癥狀。盡量喝一些淡鹽水，效果會更好。

　　服用消炎藥物

　　牙齦腫的厲害的時候，還可以在醫(yī)生的指導下使用一些消炎類的藥物來解決。具體使用什么藥物以及用量等，必須要向醫(yī)生問清楚，不能自己隨意的到藥房里面去買藥。因為消炎藥的使用也是比較復雜的，沒有專業(yè)知識不能隨意用。

　　多吃水果

　　有種觀點是認為牙齦發(fā)炎了和身體里面缺少一些維生素有關(guān)系，本身存在缺乏維生素的問題，所以更加容易患上這類疾病。因此為了防止這樣的問題，平時就應該多吃水果以及蔬菜，補充足夠的維生素，擺脫牙齦腫痛問題。

　　牙齦腫痛的原因

　　1、牙齦炎或牙周炎

　　牙齦腫痛為常見的原因，常因口腔衛(wèi)生不良，牙面上軟垢、牙菌斑、牙石，或因牙齒排列不齊、咬合創(chuàng)傷、食物嵌塞以及不良修復體等局部刺激，引起牙齦乳頭和牙齦炎癥、水腫、充血，造成牙齦出血、疼痛，尤其在刷牙或咬硬物時出血更明顯。

　　牙周炎癥加重或晚期牙周炎時，常因化膿而導致牙齦腫脹、疼痛更加明顯。