腿疼是很多人都會遇到的一種情況，導致腿疼的原因有很多，在平時一定要注意預防。如果因為一些原因腿疼了怎么辦?在民間有一些治療腿疼的偏方效果是非常好的，經常出現腿疼的朋友，一定不能錯過這篇文章。

　　腿疼怎么辦

　　第一、腿疼的治療方法：外敷療法

　　多數人出現了腿疼都會選擇敷膏藥的方式來緩解，效果是非常不錯的，膏藥治療主要是使用外服的方法來緩解癥狀，一些藥物會在皮膚上面通過滲透，之后到達我們的身體內部從而起到活血化瘀祛風驅寒的療效。

　　第二、腿疼的治療方法：推拿療法

　　很多的疾病都是導致人們出現腿痛，我們在這個時候應該要治療這些疾病的時候，中醫推拿的方法在緩解腿疼方面有很好的功效，通過點壓穴位和按壓大腿的方式來緩解腿部疼痛是非常有效果的，按壓的過程會讓人感覺到麻木。

　　第三、腿疼的治療方法：足腿引導法

　　足腿引導主要是針對患者患了滑膜炎這種疾病而引起的腿疼，這種情況之下是需要大家通過一些牽引的方法來緩解疼痛，并且也可以把這些疾病給治愈。

　　第四、腿疼的治療方法：牽引療法

　　我們要知道牽引主要是用來治療腰椎間盤突出的，不過腰椎間盤突出這個病很容易會導致我們的腿部神經痛，這個時候人們會感覺到自己的腿部到如同觸電般的疼痛，并且也會感覺到腿部有麻木感，會嚴重的影響到大家的休息。

　　腿疼的原因

　　1、缺鈣

　　人體骨骼的基礎是鈣質,當人體出現缺鈣的時候,腿部的骨頭會出現疼痛,所以莫名其妙出現腿疼的時候,要檢查是否是缺鈣,并進行補鈣。

　　2、外部損傷

　　當出現腿疼且沒有緩解的時候,除了缺鈣,也有可能是由于外部損傷引起的。常見的有碰傷、扭傷、崴傷等等。

　　3、腰椎疾病

　　當人們沒有出現外傷、缺鈣等情況的時候,腿疼還要提防是否是腰椎間盤突出,這時候可以做一個核磁共振檢查排除疾病。

　　4、其他因素

　　除了腰椎疾病可以引起腿疼之外,妊娠、姿勢不正確、靜脈曲張也會引起腿疼,身體出現的疼痛大部分是身體發出來的訊號,要找到腿疼的原因,并且對因治療,盡早治療的危害沒有那么大。

　　如何避免運動后腿疼