4.水質因素
有很多偏遠地區的水質比較差，長期服用這種水會讓牙齒變黃，并且這些偏遠地區的水含氟量也比較高，雖然說不讓牙齒長蛀牙，但是，天然水中氟數量過高，容易出現氟牙癥，小孩喝了這種水，就會出現四環素牙之中癥狀，導致幼年時期就有黃牙的癥狀。
喝可樂
可樂的成分是糖漿和二氧化碳氣，喝的過多，會使糖分沉著于牙表面，使其顏色變黑。有研究發現，如果每天喝1升可樂，兩年后牙齒表面的琺瑯質會被酸腐蝕掉一半。在碳酸飲料中，深色的可樂對牙齒損傷大，橙色汽水其次，一般來說，顏色越淺的飲料越安全，建議你選擇透明色的雪碧!
吃咖喱
在美國的牙醫協會上，新公布的牙齒染色排行榜中，姜黃超過了尼古丁，對牙齒的顏色影響是大的，而姜黃是咖喱的主要成分。研究也表示，姜黃對牙齒的染色基本上是沒有辦法逆轉的。如果喜歡那么辣辣的感覺，可以食用染色能力比較弱的綠咖喱，對牙齒的影響是比較小的。
喝礦泉水
氟一方面可增加牙齒釉質，使其更堅固，另一方面還會使牙齒漸漸變黃。礦泉水中含有大量氟元素，喝得太多，會讓你的一口白牙失色!美國口腔健康專家的建議是：每人每天少喝1000毫升白水，其中礦泉水的攝入量不要超過300毫升，剩下700毫升，可以喝純凈水或燒開的自來水。
喝紅茶或黑茶
茶葉中有大量多酚類氧化物，長期飲茶，會讓牙齒變黃。研究發現，紅茶中的茶多酚氧化物高，黑茶其次，普洱茶、大麥茶中多酚氧化物含量低，你可以放心飲用!另外，煮茶葉時間越長，氧化物的作用性就越低，為了保證自己有一口白牙，你可以適當延長煮茶時間!
結語：上面給大家介紹了解決牙黃的主要辦法，牙齒很黃確實不美觀，很多人都在嘗試美白牙齒的方法，希望這篇文章能幫到你。可樂、咖喱、紅茶或者綠茶等食物經常食用也會導致牙黃，所以平時可以少食用這些食物，或者使用之后就立刻做好牙齒的清潔。
