上面提到了，很多近視的朋友也會有散光，所以散光和近視會一起出現。其實眼球的功能一旦出現損傷的話，就會導致很多的問題。比如說近視度數很高的朋友，會伴隨著弱視和斜視。散光和近視，也只是眼睛所表現出來的不同形式，是兩種眼部的疾病。所以說沒有那個更嚴重的說法。

　　近視和散光，要比較可怕，其實也都不可怕。因為這兩種眼睛疾病都是可以通過手術方法治療的。比如這兩種眼疾都可以用激光療法來治療，并且治療效果都很明顯，這也就給我們帶來了諸多好處。

　　其實，出現任何的眼睛疾病，我們都不需要慌張害怕，現代醫療科技發展是相當成熟的，可以給我們提供許多幫助的。當出現近視和散光這兩種眼病時，我們要積極面對，去正規醫院咨詢眼科醫生，讓醫生了解我們的病情，并給我們提好的建議，只要我們有專業醫生的指導，要擁有健康的雙眼也就是一件容易的事了。

　　吃什么對眼睛好

　　一、蛋白質

　　就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由于含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前后徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質，而且含有全部必須氨基酸。

　　二、鈣

　　鈣是骨骼的主要構成成分，也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。食物中牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼含鈣豐富，且易被人體吸收利用。其他如乳類、豆類產品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。

　　三、鋅

　　近視的人普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。

　　四、維生素

　　維生素是人體必需的營養物質。雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質和能量代謝中起著極為重要的作用。用食療方法治療近視時，應適當多補充些維生素A、B1、B2、C、及E。富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。

　　五、補肝益腎的食物

　　這些食物主要有枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等。

　　這些食物的及時補充，對近視的恢復都是有好處的。但是18歲以下的近視，尚處于視力發育期，重要的是服用藥物恢復。

　　結語：眼睛散光會讓我們看東西的時候不舒服，其實很多近視眼的朋友都伴隨著散光，我們可以通過正規的檢查來確診散光。平時要保持正確的用眼習慣，不在光線很強的地方長時間的看書寫字。平時還可以多補充蛋白質、鈣等對眼睛好的物質。